उपचार बिना कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने - 9 निश्चित शट गैर-सर्जिकल विधिहरू

उपचार बिना डबल चिनबाट कसरी छुटकारा पाउने?

तानिएको र चिल्लो छालाले ज्वरो निम्त्याउँछ र उमेरको पर्वाह नगरी हामीलाई बूढो र सुस्त देखिन्छ।

अन्वेषकहरूका अनुसार, एक व्यक्तिलाई बीस वर्षको उमेरमा जोलहरू हुन सक्छ, तर 30 वर्षको उमेरसम्म यो स्पष्ट रूपमा देखिँदैन। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

त्यसोभए, जुगल हुनु उमेरको कुरा होइन, यस समस्याको पछाडि विभिन्न ट्रिगरिंग कारणहरू छन्।

चिन्तित? के तपाईं आफ्नो बाटो खोज्न चाहनुहुन्छ?

हाम्रो छाला जीवित छ भन्ने तथ्यलाई विचार गर्नुहोस्, त्यसैले यसले सधैं पूर्ण प्राकृतिक तरिकामा निको पार्न, कस्न वा सुन्दर बनाउन सक्छ।

त्यसोभए, यदि तपाईंसँग एउटा छ र ज्वलबाट कसरी छुटकारा पाउने भनेर जान्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले यस गाइडमा जौल उपचारको लागि सजिलो सुझावहरू पाउन सक्नुहुन्छ। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

डबल चिन भनेको के हो?

दोहोरो चिनको अर्थ तपाईको ठोडीको उपस्थितिसँग सम्बन्धित छ जुन तहमा परिणत हुन्छ र दोहोरो देखिन्छ। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

जौल, जसलाई सबमेन्टल फ्याट, चिन, जौल, वा जौल पनि भनिन्छ, एक सामान्य अवस्था हो जसमा चिउँडो मुनि बोसो वा गाँठको तह हुन्छ।

यदि उपचार नगरी छोडियो भने, यो ट्रिपल चिनमा विकसित हुन सक्छ, जसलाई टर्की घाँटी पनि भनिन्छ, बोसोको तहसहित। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

तर यो के हो जसले डबल चिन विकास गर्छ?

दोहोरो चिन हुनुका कारणहरू:

जौल वा घाँटीको बोसो प्रायः तौल वृद्धिसँग सम्बन्धित हुन्छ, तर पातलो मानिसहरूलाई पनि आनुवंशिकता, बुढ्यौली र अत्यधिक स्टेरोइड प्रयोगको कारणले हुन सक्छ। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

1. मोटो लाभ

तौल/बोसोले तपाईको अनुहार र घाँटी सहित तपाईको शरीरको हरेक भागमा पुग्नेछ। र सबमेन्टल क्षेत्रको कारण, चिन मुनिको सानो बोसो पनि स्पष्ट हुनेछ। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

2. बुढ्यौली प्रभाव

ज्वरोको अर्को कारण बुढ्यौली हो र यो स्वाभाविक हो। कोलाजेन उत्पादन घट्दा बुढ्यौली छालाले आफ्नो लोच र दृढता गुमाउँछ।

बुढेसकालको छाला चिनमा झुण्डिएको हुन्छ, जसले गर्दा यो चिन वा चिन जस्तो देखिन्छ। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

१. खराब बानी:

धुम्रपान, अत्याधिक मद्यपान, उचित आहार र व्यायामको अभाव जस्ता नराम्रो बानीहरूले किशोरावस्थामा समेत छाला झर्ने वा पहेंलो हुने गर्छ। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

४. आनुवंशिकी:

तपाईं आनुवंशिकीबाट बच्न सक्नुहुन्न!

तपाईंको जन्मजात कमजोर चिन हुन सक्छ, वा तपाईंको परिवारका मानिसहरूले बोसो बोक्ने, कम लोचदार छाला भएका वा सामान्यतया तौल बढ्ने खतरा भएमा ट्रिपल वा जौल छिटो विकास हुन सक्छ। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

5. थाइरोइड

जब थाइरोइड ग्रन्थीले अत्यधिक हर्मोन उत्पादन गर्छ, यसले तपाईंको अनुहारमा गाँठो वा तैलीयपन निम्त्याउन सक्छ। यो अवस्थालाई हाइपोथायराइडिज्म भनिन्छ। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

६. स्टेरोइड:

ट्याब्लेट, क्रिम वा इन्जेक्सनको रूपमा स्टेरोइडको अत्यधिक प्रयोग डबल चिनको मुख्य कारण हुन सक्छ। स्टेरोइडले छालालाई पातलो बनाउँछ र यसको लोच गुमाउँछ। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

7. खराब मुद्रा

चिउँडो मुनि बोसोको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू मध्ये एक खराब मुद्रा हो। नराम्रो मुद्रा भन्नाले, हाम्रो मतलब हेड-डाउन स्क्रिनमा धेरै लामो समयसम्म बस्नु हो। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

तपाईको स्मार्टफोनलाई लामो समयसम्म हेर्दा चिन र घाँटीको वरिपरि स्थायी चाउरी पर्न सक्छ। (भारत समय)

त्यस्ता उपकरणहरूबाट उत्सर्जित किरणहरूले प्लेटिस्मा मांसपेशीहरूलाई कमजोर बनाउँछ र चिन र घाँटी वरिपरिको तनाव कम गर्छ, र ज्वल विकसित हुन्छ। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

यसबाट बच्नको लागि, मोबाइल फोनलाई टाउकोको दिशामा न झुकेर समायोजन गर्न स्मार्टफोन माउन्टहरू प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

तपाईं कोष्ठक प्रयोग गरेर आफ्नो मुद्रा पनि सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

यसलाई कुशिङ सिन्ड्रोम पनि भनिन्छ, जसको कारणले चिउँडो ढल्छ वा झर्छ।

अब जब तपाईं जुवा वा घाँटीको बोसोको मुख्य कारण हुनुहुन्छ, यो अवस्था सुधार गर्नको लागि केही सजिलो दैनिक दिनचर्याहरूमा जाने समय हो। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

डबल चिनबाट कसरी छुटकारा पाउने?

यदि तपाइँको जुला र घाँटीको वरिपरि तैलीयपन छ भने, यहाँ केहि सजिलो चीजहरू छन् जुन तपाइँ यसबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ। यसमा समावेश छ:

• डबल चिनलाई लक्षित गर्ने अभ्यासहरू
• गैर-सर्जिकल अनुप्रयोगहरू
• डबल चिन सर्जरी
• मेकअप सल्लाह
• दाह्री टिप्स
• फोटोहरूको लागि अनुहार पोज सुझावहरू (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

दोहोरो चिन हटाउने 9 स्वीकृत अभ्यासहरू:

चिन वरपरका मांसपेशीहरू काम गरेर, तपाइँ बिस्तारै घाँटी, चिन र चिन वरिपरि सुन्निएको बोसो हटाउन सक्नुहुन्छ। यस जौल उपचारबाट उत्कृष्ट परिणामहरू प्राप्त गर्ने कुञ्जी नियमितता हो। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

1. आफ्नो नाक पुग्न:

आफ्नो जिब्रो बाहिर टाँस्नुहोस् र यसलाई आफ्नो नाक छुन प्रयास गर्नुहोस्।

• 10-15 सेकेन्डको लागि स्थिति होल्ड गर्नुहोस् जबसम्म तपाइँ आफ्नो चिनमा खिंचाव महसुस गर्नुहुन्न।
• 5 पुनरावृत्ति गर्नुहोस्
• लगभग एक महिनामा परिणाम प्राप्त गर्नुहोस्। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

2. घाँटी स्ट्रेच

आफ्नो टाउको पछाडि झुकाउनुहोस् र छतमा हेर्नुहोस्। आफ्नो जिब्रोले आफ्नो नाक छुन प्रयास गर्नुहोस्।

• 5-10 सेकेन्ड को लागी होल्ड गर्नुहोस्।
• तपाईं प्रति दिन चाहानुहुन्छ धेरै पटक दोहोर्याउनुहोस्। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

यसले तपाइँको घाँटीमा बजिरहेको गाँठोलाई कडा पार्छ र तपाइँको छालालाई यसको लोचदार शक्तिहरू पुन: उत्पन्न गर्न मद्दत गर्दछ। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

3. जव जुट

टाउको सीधा, दायाँ तिर सार्नुहोस् र आफ्नो चिनलाई अगाडि बढाउनुहोस् (तल्लो बङ्गारा अगाडि बढाउनुहोस्)।

• 8-10 सेकेन्डको लागि होल्ड गर्नुहोस्
• दुबै पक्षका लागि दोहोर्याउनुहोस्
• एक दिन 5-10 पुनरावृत्ति गर्नुहोस्

4. आकाश चुम्बन

बस्नुहोस् र आफ्नो टाउको छत वा आकाशतिर फर्काएर राख्नुहोस्। अब तपाईंले आकाशलाई चुम्बन गरिरहनुभएको जस्तो अनुहारको पोज बनाउनुहोस्।

आफ्नो ओठलाई सकेसम्म तन्काउनुहोस् जबसम्म तपाइँ आफ्नो चिनमा तनाव महसुस गर्न सुरु गर्नुहुन्न। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

• 10-30 सेकेन्ड को लागी होल्ड गर्नुहोस्।
• पाँच reps गर्नुहोस्
• यो अभ्यास दिनमा २-३ पटक दोहोर्याउनुहोस्।

एक वा दुई महिनामा परिणाम प्राप्त गर्नुहोस्।

5. सिंहको हावा

ऐनाको अगाडि आरामदायी मुद्रामा उभिनुहोस् र बिस्तारै आफ्नो जिब्रोलाई सकेसम्म बाहिर तान्न आफ्नो मुख खोल्नुहोस्। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

यो अभ्यास गर्दा अनुहार, घाँटी र बङ्गाराको मांसपेशीले तनाव महसुस गर्नुपर्छ।

• 10-15 सेकेन्डको लागि यो गर्नुहोस्।
• एक दिन दस पटक दोहोर्याउनुहोस्।

6. हावा भर्नुहोस्

यो सजिलो व्यायाममा सास फेर्नु र आफ्नो मुखलाई मुखको एक छेउबाट अर्कोतिर कुल्ला गरे जस्तै सार्नु समावेश छ।

• एक मिनेट हावा होल्ड गर्नुहोस् र त्यसपछि बिस्तारै श्वास छोड्नुहोस्।
• पाँच reps गर्नुहोस्
• यो अभ्यास दिनमा २-३ पटक दोहोर्याउनुहोस्।

चिन तेल हटाउनुको अलावा, यो एक एन्टी-एजिंग प्रविधि हो जुन तपाईंको सम्पूर्ण अनुहारलाई सुस्त देखिनबाट बचाउँछ। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

7. पफी गालाहरू

एक सास लिनुहोस्, आफ्नो मुख बन्द गर्नुहोस् र आफ्नो गाला पफ गर्नुहोस् र एक हातले प्रत्येक गाला थिच्नुहोस्।

• हावा सास फेर्न अघि 4-5 सेकेन्डको लागि यो स्थिति होल्ड गर्नुहोस्।
• एक दिन 5-6 पटक दोहोर्याउनुहोस्। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

"यदि तपाईंले आफ्नो गालामा हात राख्दा तपाईंको अनुहार काँप्छ भने, तपाईंको शरीरलाई प्रोटिन चाहिन्छ; मिल्कशेकको जग खानुहोस् र २ घण्टा पछि फरक हेर्नुहोस्।

8. झुलाउनुहोस् र खोल्नुहोस्

यस जौल एक्सरसाइजमा, सीधा बस्नुहोस् र आफ्नो चिनलाई माथि राखेर आफ्नो अनुहारलाई दायाँतिर सार्नुहोस्। आन्दोलन अर्धवृत्त बनाउनु पर्छ।

• आफ्नो मुख खोल्न र बन्द गर्नु अघि 3-4 सेकेन्ड पर्खनुहोस्।
• 5-6 पटक दोहोर्याउनुहोस्
• अब बायाँ तर्फ दोहोर्याउनुहोस्।
• प्रत्येक दिन पाँच पटक दोहोर्याउनुहोस्।

यसले बङ्गारा र घाँटीका मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउँछ र बङ्गाराको बोसोलाई टाढा राख्न तिनीहरूको लचकता बढाउँछ। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

9. माछा अनुहार

तपाईंको गालाहरू चुस्नुहोस् ताकि तपाईंको ओठले माछाको अनुहारको नक्कल गर्नुहोस्।

यो स्थिति होल्ड गर्नुहोस् र मुस्कुराउने प्रयास गर्नुहोस्।

• यो 10 सेकेन्डको लागि वा तपाईंले आफ्नो बङ्गारामा हल्का जलेको अनुभूति नभएसम्म गर्नुहोस्।
• एक दिन 3-4 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
• नियमितता परिणामहरू प्राप्त गर्न कुञ्जी हो।

यी ज्वल व्यायामहरू हरेक दिन गर्नुहोस्, केहि पटक दोहोर्याउनुहोस् र केहि हप्ता पछि आफैंको लागि परिणामहरू हेर्नुहोस्। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

गैर-सर्जिकल अभ्यासहरू

घाँटीको बोसोबाट छुटकारा पाउन सर्जिकल विधिहरूको सहारा कहिल्यै नलिनुहोस् जब त्यहाँ गैर-सर्जिकल र प्राकृतिक तरिकाहरू र व्यायामहरू छन् जसले तपाईंलाई घाँटीको मास गुमाउन मद्दत गर्दछ। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

1. डबल चिनको लागि गुआ शा अभ्यास गर्नुहोस्:

मानिसहरू अक्सर सोध्छन्, के गुआ शा ज्वलबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ? जवाफ हो! गुआ शा के हो? चिनियाँ महिलाहरूले यसलाई अनुहार स्लिमिङका लागि प्रयोग गर्दै आएका छन्। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

गुआ शाको साथ जुलबाट छुटकारा पाउनु सबैभन्दा सजिलो, रमाइलो र आरामदायी तरिका हो जुन तपाईंले पाउन सक्नुहुन्छ।

आफ्नो चिउँडो, घाँटी, आँखा वा ज्वाललाइनमा सुन्निने समस्यालाई कम गर्नको लागि, तपाईंलाई ए गुआ शा सेटको साथ रोलर.

चिनबाट आँखासम्म बलियोसँग घुमाउनुहोस्। यसले छालालाई बलियो बनाएर र कोलाजेन उत्पादनलाई उत्तेजित गरेर परिष्कृत गर्दछ। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

अधिक कोलाजेन उत्पादनहरू थप लचिलोपनको अर्थ हो, र अधिक लचिलोपन भनेको तपाईंको घाँटी, चिनमा बोसो छैन।

तपाईं गुआ शा लिम्फेटिक मसाज प्रविधि प्रयोग गरेर आफ्नो ट्रिपल चिन हटाउन सक्नुहुन्छ। यस बाहेक, यसले तपाईंको अनुहारको वरिपरि सामान्य झिलिमिली र पफिनेसलाई हटाउनेछ साथै तिनीहरूको टोनलाई उज्यालो बनाउनेछ।

प्रसिद्ध इन्स्टाग्राम प्रभावकारीहरूले यसलाई उनीहरूको नियमित सौन्दर्य दिनचर्यामा प्रयोग गर्छन्।

आफ्नो छाला स्वस्थ र खुसी राख्न, जाँच गर्नुहोस् र किन्नुहोस् मोलोको सौन्दर्य र स्वास्थ्य र तपाईंको अनुहारमा तेल र गाँठहरू हटाउन थप प्रेरणादायक उत्पादनहरू र उपकरणहरू फेला पार्नुहोस्। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

2. V-Line मास्कको साथ डबल चिन लिफ्टिङ:

कोरियन सौन्दर्य प्रविधिहरू छाला उठाउने, ठुलो मांसपेशीहरू कस्ने र जुवा हटाउनका लागि संसारभर धेरै प्रसिद्ध छन्। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

भर्खरै, कोरियाली सौन्दर्य गुरुहरूद्वारा एउटा मास्क प्रस्तुत गरिएको थियो जसले चिनलाई माथि उठाउन मद्दत गर्दछ, घाँटी वरिपरिको बोसो हटाउन मद्दत गर्दछ, र तीखो र अधिक परिभाषित जबडा प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।

तुरुन्तै अनुहार र चिन उठाउनको लागि, मास्कमा कोलाजेन र भिटामिन ई जस्ता बलियो सामग्रीहरू भरिएको हुन्छ। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

3. लिम्फेटिक ड्रेनेज मसाज

अनुहार, चिन र बङ्गाराको मांसपेशी बलियो बनाउन, लिम्फेटिक मसाज आशीर्वाद भन्दा कम छैन। लिम्फेटिक अदरक तेल स्पाइडर नसहरू, भेरिकोज नसहरू, सुन्निने र दुखाइको मांसपेशीहरूको लागि प्राकृतिक उपचार हो।

यो मसाज जौलको लागि प्रत्यक्ष उपचार हो, किनकि समस्याग्रस्त लिम्फ नोड्सले अनुहार र चिनमा सुन्निन सक्छ।

तपाईं आफ्नो जिब्रो "नाकमा पुग्नुहोस्" स्थितिमा टाँसिएर सकेसम्म लामो समयसम्म सुत्नु पर्छ। गर्ने व्यक्ति मालिश गर्नुपर्छ हत्केला (मध्य र तर्जनीको औंला) ले चिनौदेखि कानको लोबसम्म मसाज गर्नुहोस्।

आन्दोलन चिकनी तर दृढ हुनुपर्छ। (कसरी दोहोरो चिनबाट छुटकारा पाउने)

4. नेकलाइन स्लिमिङ उपकरण प्रयोग गर्नुहोस्

घाँटीको क्षेत्रबाट बोसो हटाउने अर्को तरिका नेकलाइन स्लिमिङ उपकरणमा चपाउनु हो। तौल घटाउने यन्त्र प्रयोग गरेर म कसरी ज्वलबाट छुटकारा पाउन सक्छु? एकदम सजिलो।

तपाईंले उपकरणलाई घाँटी र चिउँडोको बीचमा राख्नु पर्छ र मुख खोल्ने र बन्द गर्ने प्रयास गर्नुपर्छ। वसन्त प्रतिरोधले मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउँछ र चिन मुनिको छालालाई कडा बनाउँछ।

यसले नेकलाइनलाई आकार दिन्छ त्यसैले तपाईंको अनुहार हलिउड अभिनेत्रीहरू जस्तै तीव्र जबडाको साथ क्यामेरामा फोटोजेनिक देखिन्छ।

नर्सरी सफा गर्दा, ड्राइभिङ गर्दा वा अफिसमा यो सजिलो कसरत गर्न सक्नुहुन्छ।

यो एट्रोफिक गर्दन मांसपेशिहरु को लागी पनि प्रभावकारी छ।

चिनियाँ गुआ शा रोल, कोरियाली मास्क, चिन मापन र मसाज प्रविधिहरू प्रयोग गर्नुको अतिरिक्त, तपाइँ चिनको बोसो छिटो गुमाउन जौल व्यायाम गरेर थप प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

यस बाहेक, एन्टी-सेल्युलाईट बर्नरले अनुहार र शरीरबाट अतिरिक्त बोसो हटाउन मद्दत गर्दछ।

डबल चिनबाट छुटकारा पाउन मेकअप ह्याकहरू:

यहाँ मेकअप ह्याकहरू प्रयोग गरेर ज्वलबाट छुटकारा पाउनका लागि केही सजिलो सुझावहरू छन्:

को सही स्ट्रोक सफा मेकअप ब्रश तपाईंको ज्वल लाइनहरू जोड्न सक्छ र तपाईंको घाँटीको बोसो लुकाउने घाँटीको धारदार समोच्च सिर्जना गर्न सक्छ।

यहाँ केहि स्मार्ट तरिकाहरू छन्:

दोहोरो चिनबाट फोकस गुमाउन अनुहारका अन्य सुविधाहरू हाइलाइट गर्नुहोस्। तपाईं एक आकर्षक कालो लाइनर वा एक विशिष्ट आइस्याडो मेकअप थप्न सक्नुहुन्छ आँखाको एक आश्चर्यजनक जोडी पाउन।

वा एक तेज (तर स्वीकार्य) ब्लश र ब्रोन्जर।

स्लिम चिनको भ्रम सिर्जना गर्न आफ्नो जबडालाई मूर्ति बनाउनुहोस् र बढाउनुहोस्।

यसका लागि कन्सिलर प्रयोग गर्नुहोस् र अनुहारको बाहिरी छेउबाट (कानबाट तल) जबडाको साथमा चिनको बीचमा समोच्च कोर्नुहोस्।

तपाईंले प्रयोग गर्नुभएको कन्सिलर वा कन्टूर प्याक तपाईंको छालाको टोनका लागि उपयुक्त छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। उदाहरण को लागी, यदि तपाइँसँग छ जैतुन छाला टोन, तपाईंले हल्का टोनहरूको लागि जान आवश्यक छ, र यदि तपाईंको छालाको टोन ट्यान छ, तपाईंले गाढा टोनहरूको लागि जान आवश्यक हुनेछ।

जुलको लागि मेकअप अनुप्रयोगको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

आफ्नो हेयरस्टाइलको साथ थोरै प्रयोग गर्नुहोस् किनभने तिनीहरूले वास्तवमा पातलो र परिभाषित चिनको भ्रम सिर्जना गर्न सक्छन्।

यसका लागि: कपाललाई चिन नजिक नबनाउनुहोस् किनभने यसले तपाईंको चिनलाई ठूलो बनाउँछ।

पोनीटेल वा बनाउनुहोस् बन्नु र यदि तपाईंसँग लामो कपाल छ भने, तिनीहरूलाई तपाईंको पछाडि पछाडि हिर्काउन दिनुहोस्।

छोटो कपालको लागि: बब कट वा एक scrunchie प्रयोग गरी बनाइएको बन्स आफ्नो चिउरो बोसो लुकाउन वा लुकाउन राम्रो हुनेछ।

लगाउ सानो कानको सामान र तपाईंको घाँटीको सट्टा तपाईंको अनुहारमा फोकस गर्न डबल हेलिक्स पियर्सिङको लागि जानुहोस्।

दोहोरो चिन तुरुन्तै हटाउन दाह्री ह्याक:

म कसरी धोखाधडी संग गुदगुदीबाट छुटकारा पाउन सक्छु?

जवाफ सरल छ र यो तपाईंको दिमागमा हुन सक्छ, दाह्री बढाउनुहोस्!

दाह्रीले वास्तवमा तपाईको व्यक्तित्वलाई माथि उठाउन सक्छ। केनु रईस, जेसन मोमोआ, डेभिड बेकह्याम, जर्ज क्लुनी, ब्राडली कूपर सोच्नुहोस् ... उह सूची ठूलो छ।

साथै, अहिले दाह्रीको चलन छ र महिलाहरू दाह्री भएका पुरुषहरू मन पराउँछन्।

यो दृढ छ, तपाईंलाई एक मर्दाना लुक दिन्छ र समग्र रूपमा तपाईंको व्यक्तित्व बढाउँछ।

र ती सबैको साथ, यसले तपाईंको चिन, घाँटी, वा चिन वरिपरि लम्पी, क्रस्टी डेवलप लुकाउनेछ।

तस्विरहरूमा दोहोरो चिन लुकाउने ह्याकहरू:

हो, तपाईंको शरीरको मुद्रा तपाईंको फोटोहरूमा तपाईंको बारेमा धेरै कुरा बोल्छ। खराब मुद्रामा उभिने उच्च बुद्धिमान व्यक्ति पनि चित्रहरूमा सानो र फुलिएको देखिन सक्छ।

कसरी उत्कृष्ट फोटोहरू लिने? यहाँ सेलिब्रेटीहरूबाट केही डरलाग्दो सुझावहरू छन्:

1. आफ्नो जिब्रो ब्लेक Lively जस्तै उठाउनुहोस्

हामी शर्त राख्छौं कि तपाईलाई थाहा थिएन कि उसको दोहोरो चिन थियो किनभने उसले यसलाई धेरै चलाखीपूर्वक रक्षा गर्दछ।

उसले आफ्नो जिब्रोलाई मुखको छतमा छोएर बङ्गारा र घाँटीका मांसपेशीहरू संकुचित गर्न र चिनलाई माथि उठाउँछ।

2. फोटोहरूमा चिन माथि वा तल

इटालियन सुन्दरी मोनिका बेलुचीले आफ्नो चिनलाई उठाउने र आफ्नो टाउको अलिकति झुकाउने युक्ति प्रयोग गर्छिन्।

तपाईं एउटै अडान प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाइँको पोजलाई प्राकृतिक बनाउँदछ जबकि तपाइँको चिन वरपरको क्षेत्रलाई पनि कडा पार्छ।

3. आफ्नो जिब्रो देखाउनुहोस्

तपाईंले मेगन फक्सको जिब्रोलाई घुमाउँदै, पल्टाउँदै वा टाँसिएको धेरै फोटोहरू देख्नुहुनेछ। अनुहारको मांसपेशिहरु कस्ने र एकै समयमा सेक्सी देखिने तरिका मध्ये एक।

तपाईले त्यसै गर्न सक्नुहुन्छ, कम साहसका साथ, केहि हदसम्म आफ्नो मुख खोलेर र आफ्नो दाँत वा जिब्रो देखाएर।

4. व्यापक रूपमा मुस्कुराउनुहोस्

जुलिया रोबर्ट्स आफ्नो ओठ लामो बनाउन फराकिलो रूपमा मुस्कुराउँछिन्, जसले उनको अनुहारको मांसपेशीहरूलाई माथि र छेउमा तान्छ।

ब्रिटनी स्पीयर्स अर्को दोहोरो जबडा भएको सेलिब्रेटी हो तर उनी प्रायः सधैं दाँत मुस्कानको साथ पोज गर्छिन् जसले फोटोहरूमा उनको मनमोहक बनाउँछ।

5. जट द जब

हामीले माथिको व्यायाम सेक्सनमा यसको बारेमा कुरा गर्यौं। तपाइँ तपाइँको चिन लाई लामो बनाउन र तपाइँको दोहोरो चिन कम देखिने बनाउन को लागी तपाइँको तल्लो बङ्गारा लामो गर्न सक्नुहुन्छ।

6. साइड पोजको साथ फोटो खिच्नुहोस्

साइड पोज महान छन्; तिनीहरूले तपाईंको गालाको हड्डी र नाकलाई जोड दिन्छ र तपाईंको बोसो चिनलाई लुकाउँछ। तपाईं मुस्कुराउन र थप स्टाइलिश पोजको लागि आफ्नो चिन उठाउन सक्नुहुन्छ।

7. स्वस्थ खाना खानुहोस्:

कृत्रिम चीजहरू खानुको सट्टा, तपाईंले फलफूल र तरकारीहरू खाने र पिउनु पर्छ।

तपाईंको खानामा यी खाद्य वस्तुहरू समावेश गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई तौल घटाउन र दिनको लागि पूर्ण प्रोटीन सेवन प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ।

खैर,

आफूलाई यसबाट टाढा राख्नुहोस्:

• असंतृप्त वसा
• भुटेको खाना भन्दा बढी
• अवसाद
• निद्राको अभाव
• चिनीयुक्त खाना
• कच्चा समुद्री खानाबाट बच्नुहोस्

आफूलाई नजिक राख्नुहोस्:

• oolong चिया पिउनुहोस्
• दुबला प्रोटीन
• फलफूल र तरकारीहरू
• दैनिक व्यायाम (HIIT, पौडी खेल्ने, साइकल चलाउने)
• आफ्नो बलियो बनाउनुहोस् प्रतिरक्षा प्रणाली
• र जबडाको लागि व्यायामको बारेमा बिर्सनुहोस्

समापन लाइनहरु

Lipolysis र Mesotherapy जस्ता महँगो चिकित्सा उपचारमा जानु पर्दैन। हाम्रो गाइड प्रयोग गर्नुहोस् "कसरी खानाबाट छुटकारा पाउनुहोस्" र वास्तवमा लम्पी चिनबाट छुटकारा पाउनुहोस्।

छलफल गरिएका विधिहरू घाँटीको वास्तविकता, दोहोरो घाँटी, ट्रिपल चिन वा जुवाको वरिपरिको बोसो हटाउने सिद्ध प्रविधिहरू हुन्। डबल चिनबाट छुटकारा पाउनुहोस्। थप जानकारीमूलक कथाहरूको लागि हाम्रो स्वास्थ्य र सौन्दर्य ब्लगहरू हेर्नुहोस्।

साथै, पिन गर्न नबिर्सनुहोस्/बुकमार्क र हाम्रो भ्रमण गर्नुहोस् ब्लग अधिक रोचक तर मौलिक जानकारी को लागी। (Ratatouille Nicoise)