एप्पल साइडर सिरका अंगूर रस नुस्खा

एप्पल र एप्पल साइडर सिरका अंगूर रस नुस्खा बारे

An स्याऊ एक खाद्य छ फल द्वारा उत्पादित स्याउको रुख (मालस घरेलू)। स्याऊ रूखहरू हो खेती गरिएको संसारभर र मा सबै भन्दा व्यापक रूपमा बढेको प्रजाति हो जीनस मालस। यो रूख उत्पत्ति यसमा मध्य एशियाजहाँ यसको जंगली पुर्खा, मालुस सिभेर्सी, आज पनि भेटिन्छ। स्याउ हजारौं वर्षदेखि उत्पादन हुँदै आएको छ एशिया र युरोप र द्वारा उत्तरी अमेरिका ल्याइयो युरोपेली उपनिवेशवादीहरू। स्याउ छ धार्मिक र पौराणिक सहित धेरै संस्कृति मा महत्व नर्वे, ग्रीक, र युरोपेली ईसाई परम्परा।

बीउबाट हुर्केका स्याउहरू आमाबाबुको भन्दा धेरै फरक हुन्छन्, र फलस्वरूप फलहरूमा प्रायः वांछित विशेषताहरू हुँदैनन्। सामान्यतया तब, स्याउ प्रजातिहरू क्लोनल द्वारा प्रचार गरिन्छ कलमी मा rootstocks। रूटस्टक्स बिना हुर्किएका स्याउको रूखहरू ठूला हुन्छन् र रोपेपछि फल दिन धेरै ढिलो हुन्छन्। रुटस्टकहरू बृद्धिको गति र फलस्वरूप रूखको आकारलाई नियन्त्रण गर्न प्रयोग गरिन्छ जसले फसल काट्न सजिलो हुन्छ।

त्यहाँ 7,500 भन्दा बढी ज्ञात छन् स्याउ को प्रजातिहरु। विभिन्न स्वाद र प्रयोगका लागि विभिन्न प्रजातिहरू प्रजनन गरिन्छ, सहित पकाउने, काँचो खाने र साइडर उत्पादन। रूख र फलफूल धेरै संख्यामा प्रवण छन् फंगल, ब्याक्टेरिया र कीट समस्या, जसलाई एक संख्या द्वारा नियन्त्रण गर्न सकिन्छ जैविक र गैर जैविक माध्यम। 2010 मा, फल जीनोम थियो अनुक्रमित स्याउ उत्पादनमा रोग नियन्त्रण र छनौट प्रजनन मा अनुसन्धान को एक भाग को रूप मा।

2018 मा स्याउको विश्वव्यापी उत्पादन 86 मिलियन थियो टन, संग चीन कुल को लगभग आधा को लागी लेखांकन।

एटिमोलजी

शब्द स्याऊ, पहिले हिज्जे æppel in पुरानो अंग्रेजी, बाट लिइएको हो प्रोटो-जर्मनिक जरा*ap(a) laz, जसको अर्थ पनि हुन सक्छ फल सामन्यतया। यो अन्ततः व्युत्पन्न छ प्रोटो-इन्डो-युरोपियन *ab(e)l-, तर सटीक मौलिक अर्थ र दुबै शब्दहरू बीचको सम्बन्ध अनिश्चित छ।

17 औं शताब्दीको अन्त्यमा, शब्दले अन्य फलफूलहरूका लागि सामान्य शब्दको रूपमा पनि काम गर्यो। बेरीज तर सहित पागल- जस्तै 14 औं शताब्दी मध्य अंग्रेजी शब्द प्याराडिस को अपीलअर्थ, ए केला। यो प्रयोग समान छ फ्रेन्च भाषा को प्रयोग स्याउ.

विवरण

स्याउ ए पर्णपाती रूख, सामान्यतया खेतीमा 2 देखि 4.5 मिटर (6 देखि 15 फिट) अग्लो र जंगलमा 9 मिटर (30 फिट) सम्म उभिएको हुन्छ। खेती गर्दा, आकार, आकार र शाखा घनत्व द्वारा निर्धारण गरिन्छ रुटस्टक चयन र ट्रिमिङ विधि। पातहरू छन् वैकल्पिक रूपमा व्यवस्थित गाढा हरियो रंगको साधारण अंडाकार दाँतेदार मार्जिनहरू र थोरै डाउनसाइडहरू सहित। स्याउ फूल

फूलहरू मा उत्पादन गरिन्छ वसन्त एकै समयमा पातहरु को अंकुर संग र spurs र केहि लामो मा उत्पादन गरिन्छ टाउको। ३ देखि ४ सेमी (१ देखि १+¹/₂ in) फूलहरू गुलाबी रंगका सेतो हुन्छन् जुन बिस्तारै बिस्तारै ओइलाउँदै जान्छन्, पाँच पंखुडी भएको, एक संग पुष्पक्रम समावेश गरीएको cyme 4-6 फूलहरु संग। पुष्पक्रमको केन्द्रीय फूललाई ​​"राजा ब्लूम" भनिन्छ; यो पहिले खुल्छ र ठूलो फल विकास गर्न सक्छ।

यो फल एक pome जुन ढिलोमा परिपक्व हुन्छ गर्मी or शरद ऋतु, र खेतीहरु आकार को एक विस्तृत श्रृंखला मा अवस्थित छ। व्यावसायिक उत्पादकहरूले 7 देखि 8.5 सेन्टिमिटर (2+³/₄ ३+ सम्म¹/₄ in) व्यासमा, बजार प्राथमिकताको कारण। केही उपभोक्ताहरू, विशेष गरी ती मा जापान, ठूलो स्याउ रुचाउनुहोस्, जबकि स्याउ 5.5 सेमी (2+¹/₄ in) सामान्यतया जुस बनाउन प्रयोग गरिन्छ र थोरै ताजा बजार मूल्य छ।

पाकेको स्याउको छाला सामान्यतया रातो, पहेंलो, हरियो, गुलाबी वा हुन्छ russetted, यद्यपि धेरै द्वि- वा त्रि-रङ्गी प्रजातिहरू फेला पार्न सकिन्छ^. छाला पूरै वा आंशिक रूपमा रसिलो अर्थात् नराम्रो र खैरो पनि हुन सक्छ। छालाको सुरक्षात्मक तहले ढाकिएको छ एपिक्युटिक्युलर मोम। एक्सोकार्प (मासु) सामान्यतया फिक्का पहेंलो-सेतो हुन्छ, यद्यपि गुलाबी वा पहेंलो एक्सोकार्पहरू पनि हुन्छन्।

एप्पल साइडर भिनेगर अंगूरको रस व्यञ्जनहरू इन्टरनेटमा सबैभन्दा अनुसन्धान गरिएका चीजहरू मध्ये एक हो। र राम्रो कारणको लागि। मिक्स स्वाद मात्र होइन, यो तपाईंको स्वास्थ्यको लागि पनि राम्रो छ।

एप्पल साइडर सिरकाले तपाईंको शरीरको लागि चमत्कार गर्न सक्छ। हो, यो पीडादायी छ। यद्यपि, यदि तपाइँ वेल्चको 100% अंगूरको रस प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको पेय धेरै राम्रो स्वाद हुनेछ। यसबाहेक, त्यहाँ कुनै चिनी थपिएको छैन।

यस लेखमा, म तपाइँसँग मेरो स्याउ साइडर सिरका र रस नुस्खा साझा गर्नेछु। म स्याउ साइडर भिनेगर र अंगूरको जुस पिउनुका 15 स्वास्थ्य लाभहरूको बारेमा पनि कुरा गर्नेछु, त्यसैले सुरु गरौं। (एप्पल साइडर सिरका अंगूर)

के यो रस संग एप्पल साइडर सिरका मिलाउन ठीक छ?

हो, रस, विशेष गरी अंगूरको रसमा एप्पल साइडर भिनेगर मिलाउन ठीक छ। मैले नियमित नुस्खा परिमार्जन गरेको छु ताकि तपाईले रमाइलो गर्नुहुनेछ।

पेयमा प्राकृतिक रूपमा मीठो तत्वहरू हुन्छन् जसले यस स्वादिष्ट पेयलाई बलियो बनाउँछ। यो नुस्खा तपाईंको लागि राम्रो छ किनभने स्याउ साइडर सिरका र अंगूरको रसले मुटुको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ।

यो मिश्रण कसरी पिउने भन्ने बारे कुनै नियमहरू छैनन्। वा कहिले पिउने। यदि तपाइँ तौल घटाउने यात्रामा हुनुहुन्छ र स्वस्थ तौल कायम गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ यसलाई कम खाना उपभोग गर्न मद्दतको लागि बिहानको खाजा अघि खान सक्नुहुन्छ।

वा तपाइँ यसलाई तपाइँको लंच वा डिनर पूरा गर्न तपाइँको खाना संग पिउन सक्नुहुन्छ। म सामान्यतया रातको खाजाबाट बच्नको लागि सुत्नु अघि लिन्छु। साथै, स्वस्थ पेय पदार्थ बनाउँदा कम सामग्रीहरू राम्रो।

र समयको चिन्ता नगर्नुहोस्। जबसम्म तपाईले लिने क्यालोरी र चिनीको मात्रा बाहेक अन्य उपभोग गर्नुहुन्न, तपाईले यो स्वादिष्ट मिश्रण जब र जहाँ चाहानुहुन्छ खान सक्नुहुन्छ। तपाईं वेल्चको 100% अंगूरको रस प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। (एप्पल साइडर सिरका अंगूर)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

वा ताजा अंगूर छान्नुहोस् र तिनीहरूलाई जुसरमा मिश्रण गर्नुहोस्। परिपक्व सामग्रीहरू नजिक नदिनुहोस् किनकि तपाईं एक सुस्त फिनिशको साथ समाप्त हुनुहुनेछ। पहिले, कुनै पनि फोहोर हटाउनको लागि आफ्नो ताजा अंगूरलाई नुन पानीमा 15 मिनेट भिजाउनुहोस्।

त्यसपछि पानी निकाल्नुहोस् र बगिरहेको पानीमुनि कुल्ला गर्दा अंगूरलाई बिस्तारै ब्रश गर्नुहोस्। अंगूरलाई सानो सस प्यानमा राख्नुहोस् र पानी, पुदीना पातहरू, मह र निश्चित रूपमा स्याउ साइडर सिरका थप्नुहोस्।

10 मिनेटको लागि मध्यम-कम गर्मीमा बस्न दिनुहोस्। यसलाई बाहिर निकाल्नुहोस् र मिश्रणलाई चिसो हुन दिनुहोस्। जब सकियो, यसलाई चिकनी गर्न ब्लेंडर प्रयोग गर्नुहोस्। एउटा कचौरालाई चीजक्लोथले छोप्नुहोस् र त्यसमा मिश्रण खन्याउनुहोस्। त्यसपछि एक गिलासमा रस निचोड गर्नुहोस्। बेक्ड सामानहरूमा बनावट थप्न बाँकी प्रयोग गर्नुहोस्।

अन्तमा, तपाईंको सेवा गर्ने गिलास बरफले भर्नुहोस् र यसलाई पानीमा खन्याउनुहोस्। यो पेय तुरुन्तै उपभोग गर्न सिफारिस गरिएको छ। यद्यपि, यदि तपाइँ यो सबै एकैचोटि पिउन सक्नुहुन्न भने, भोलिको लागि फ्रिजमा बचेको भण्डार गर्नुहोस्।

सोच्दै हुनुहुन्छ कि यदि तपाइँ यो मिश्रणमा रक्सी थप्न सक्नुहुन्छ? हो जवाफ दिनुहोस्। बस केही वोदका थप्नुहोस् र मजा लिनुहोस्। वा तपाईं स्याउ साइडर सिरका छोडेर यसलाई सरल राख्न सक्नुहुन्छ। यो तपाईं र तपाईंको प्राथमिकताहरूमा निर्भर छ।

यो पेय फ्रिजमा तीन दिन सम्म रहन सक्छ। कोठाको तापक्रममा दुई घण्टाभन्दा बढी नछोड्नुहोस्। अन्यथा, तपाईंको पेय पोषक तत्व गुमाउनेछ। दुई दिन पछि जाँच गर्नुहोस् कि यो खराब भइरहेको छैन।

एप्पल साइडर सिरकाको म्याद समाप्त हुँदैन। यद्यपि, यसलाई अंगूरको रसको साथ संयोजनले समाधानलाई पोषक तत्वको कमी र अक्सिडेशनको खतरा बनाउँछ। तपाईं राम्रो हावा बन्द कन्टेनर प्रयोग गरेर यसबाट बच्न सक्नुहुन्छ।

पेय पदार्थलाई अँध्यारो र चिसो ठाउँमा भण्डारण गर्न पनि सिफारिस गरिन्छ। गर्मी र प्रकाशको जोखिमलाई प्रतिबन्धित गर्दछ, जसले पोषक तत्वहरूमा गिरावटलाई गति दिन सक्छ। तपाईं आफ्नो पेय फ्रिजरमा भविष्यमा प्रयोगको लागि भण्डारण गर्न सक्नुहुन्छ।

फ्रिजर-सुरक्षित कन्टेनर प्रयोग गर्नुहोस् र विस्तारको लागि अनुमति दिन एक इन्च ठाउँ छोड्नुहोस्। एप्पल साइडर सिरका र अंगूरको रस 3 महिना सम्म राम्रो रहन्छ। (एप्पल साइडर सिरका अंगूर)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

एप्पल साइडर सिरका र अंगूरको रस नुस्खा

स्याउ साइडर भिनेगर र अंगूरको जुस रेसिपी ऊर्जा बढाउन र भोकको लागि एक सुपर स्वादिष्ट र स्फूर्तिदायी उपचार हो। सबै भन्दा राम्रो भाग? यो तपाईको स्वास्थ्यको लागि राम्रो छ, विशेष गरी तपाईको मुटुको स्वास्थ्य।

त्यसले भन्यो, तपाईलाई यो पेय तयार गर्न आवश्यक पर्ने सबै सामग्रीहरू सँगै राखौं। यसलाई तयार गर्न केही मिनेट लाग्छ, त्यसैले चिन्ता नगर्नुहोस्। निम्न नुस्खाले चार सर्भरहरू प्रदान गर्नेछ। (एप्पल साइडर सिरका अंगूर)

सामाग्री:

• ¼ कप पानी
• २ चम्मच मह
• Table चम्मच एप्पल साइडर सिरका
• 16 fl oz अंगूरको रस (या त 40 औंस अंगूरबाट ताजा वा पसलमा किनेको रस)
• 8 पातहरू स्पियरमिन्ट ताजा
• २ कप आइस क्युब्स

निर्देश:

सस प्यानमा, अंगूर, मह, पानी, पुदीना पात र स्याउ साइडर सिरका थप्नुहोस्। मध्यम-कम गर्मीमा केही मिनेटको लागि उमाल्नुहोस्। गर्मीबाट हटाउनुहोस् र चिसो गरौं।

जुसर वा ब्लेंडरमा समाधान थप्नुहोस् र चिकनी नभएसम्म मिश्रण गर्नुहोस्। अर्को कचौरा माथि चीजक्लोथ राख्नुहोस्। त्यसमा पानी हाल्नुहोस्। कटोरामा बाँकी तरल हटाउन निचोड गर्नुहोस्।

तपाईं बेक्ड सामानहरूमा बनावट र स्वाद प्रदान गर्न अवशेषहरू लुकाउन सक्नुहुन्छ। वा फाल्नुहोस्। आफ्नो मिश्रण अग्लो गिलासमा हाल्नुहोस्। म सामान्यतया तातो दिनमा बरफमा यो पेय सेवा गर्छु। (एप्पल साइडर सिरका अंगूर)

थप सल्लाह:

अंगूरको रस मात्र अंगूरमा आधारित उत्पादन होइन जसले स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्दछ। अंगूरको तेल सामान्य खाना पकाउने तेलको लागि स्वस्थ विकल्प हो। यसमा भिटामिन ई र ओमेगा ६ फ्याटी एसिड प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ । (एप्पल साइडर सिरका अंगूर)

एप्पल साइडर भिनेगर र ग्रेपफ्रुटको जुस पिउनुका फाइदाहरू के हुन्?

तरकारी र फलफूलको रसमा विभिन्न प्रकारका उत्कृष्ट स्वादहरूमा उच्च पोषण मूल्य हुन्छ। स्याउको रस र अंगूरको जुस जस्ता धेरै स्वस्थ जुसहरूमा खनिज र पोषक तत्वहरूको अतिरिक्त फाइटोन्यूट्रिएन्टहरू हुन्छन्।

यसले उनीहरूको स्वास्थ्य र कोलेस्ट्रोल कम गर्ने फाइदाहरू थप्छ। भिनेगर एक प्रकारको जुस हो, कोलेस्ट्रोल घटाउने र स्वास्थ्य बढाउने पेय पदार्थ हो। र जब अंगूर संग संयुक्त, यो एक स्वास्थ्य बम मा परिणत हुन्छ।

दुवै अंगूरको रस र स्याउ साइडर सिरकाले व्यक्तिगत स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्दछ। र तिनीहरूलाई सँगै पिउनु सधैं राम्रो विचार हो। अब, यो पेय पदार्थ पिउनुका 15 स्वास्थ्य लाभहरू मध्ये केही चर्चा गरौं। (एप्पल साइडर सिरका अंगूर)

1. स्वास्थ्य हृदय

एप्पल साइडर सिरकाले हृदय रोगको जोखिम बढाउने अवस्थाहरूलाई रोक्नको लामो इतिहास छ। एक अध्ययनमा, एसीडीले हाइपरलिपिडेमिया भएका व्यक्तिहरूमा रगतको लिपिड घटाउन साबित भएको थियो। यसले प्रमाणित गर्छ कि प्राकृतिक उपचारले काम गर्छ। अध्ययन द्वारा समर्थित हुँदा सुधार निर्विवाद छ।

2। तौल घट्नु

अंगूरको जुसमा रेभेराट्रोल जस्ता पोलिफेनोल प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। यसले मुटु रोग र मोटोपनाबाट बच्न सकिन्छ । यद्यपि, अंगूरको जुसको फाइदाहरूले यसको साइड इफेक्टहरू हटाउँदैन।

अंगूरको जुस र अन्य उच्च फ्रक्टोज पेय पदार्थको नियमित पिउनु सिफारिस गरिएको छैन। तौल बढ्न नदिन यी पेय पदार्थहरू कहिलेकाहीं खानुहोस् (प्रति हप्ता 3 सर्भरहरू थप्नुहोस्)।

साथै, यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, कृपया आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस् र अंगूरको रसको बारेमा थप जान्नुहोस्। नियमित रूपमा अंगुरको जुस पिउनाले तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा बढाउन सक्छ। (एप्पल साइडर सिरका अंगूर)

3. कम क्यालोरी

सामान्य स्याउ साइडर सिरका र अंगूरको रस नुस्खामा मह समावेश छ, किनभने मह स्वादहरू जोड्न उत्कृष्ट छ। यो चिनी भन्दा पनि राम्रो छ किनकि यसले रगतमा चिनी धेरै बढाउँदैन।

सबै भन्दा राम्रो भाग? क्यालोरी गणना गर्ने व्यक्तिहरूको लागि उत्तम। आजको रेसिपीमा आधा चम्चा महले क्यालोरीलाई सीमित गर्छ र मिठास थप्छ। यो 2000 क्यालोरी आहारको लागि आहार भत्ता भित्र छ। (एप्पल साइडर सिरका अंगूर)

4। Antioxidant

2011 मा ब्रिटिश जर्नल अफ न्यूट्रिशनमा प्रकाशित एक अध्ययन अनुसार, अंगूरको जुसले रक्त कोशिकाहरूलाई उच्च कोलेस्ट्रोल स्तरबाट हुने क्षतिबाट बचाउन सक्छ।

प्रयोगशाला जनावरहरूलाई 5 हप्ताको लागि अंगूरको रस केन्द्रित गरिएको अध्ययनमा समावेश गरिएको थियो। यसले रक्त कोशिकाको डीएनएमा कम अक्सिडेटिभ क्षतिको परिणामस्वरूप।

यस अध्ययनले उच्च कोलेस्ट्रोल आहारमा कलेजो कोशिकाहरूमा जुसको सम्भावित लाभकारी प्रभावहरूको पनि मूल्याङ्कन गर्‍यो। यद्यपि, अन्तिम अध्ययनले कुनै पनि कलेजो-सुरक्षा प्रभावहरूको अनुसन्धान गरेन।

5। Resveratrol

मैले पहिले उल्लेख गरेझैं, resveratrol एक धेरै शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट हो जसले कोलेस्ट्रोल कम गर्छ। यो अंगूरको पल्प र छालामा पाइन्छ, जसले रसलाई यस पोषक तत्वको ठूलो स्रोत बनाउँछ।

यद्यपि, हरियो अंगूरको विपरीत, गाढा अंगूरमा मस्कडाइन भनिन्छ, धेरै एन्टिअक्सिडेन्टहरू हुन्छन्। तिनीहरू दक्षिणी संयुक्त राज्यका मूल निवासी हुन्। अधिकांश रसहरूमा यी अंगूरहरू हुन्छन्।

6. स्याउको रस

सन् २००९ मा लिपिड्स इन हेल्थ एन्ड डिजिज जर्नलमा प्रकाशित एक अध्ययनका अनुसार स्याउको रसले एथेरोस्क्लेरोसिसको प्रगतिलाई रोक्न सक्छ।

प्रयोगशाला जनावरहरू अध्ययनमा समावेश गरिएको थियो। र उनीहरूले २ महिनासम्म दैनिक १० एमएल वा ५ एमएल स्याउको जुसको साथ पूरक उच्च कोलेस्ट्रोल आहार खाए।

अनुसन्धानले देखाएको छ कि दुबै अवस्थामा, स्याउको रसले ट्राइग्लिसराइड्स, कोलेस्ट्रोल, सूजन, एथेरोस्क्लेरोसिस, र कोरोनरी धमनीहरूमा रगत जम्ने कारकहरूलाई कम गर्छ।

उच्च खुराक ले कम घनत्व लिपोप्रोटिन वा कोलेस्ट्रोल को "खराब" रूप को कम गर्यो र कोलेस्ट्रोल को उच्च घनत्व लिपोप्रोटिन वा "राम्रो" को रूप मा बढ्यो।

V. सिरका

अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि खानाको साथ सिरका उपभोग गर्नाले कोलेस्ट्रोल स्पाइक कम हुन्छ जुन खाना पछि हुन सक्छ। फेरि, 2010 मा लिपिड्स इन हेल्थ एन्ड डिजिज जर्नलमा प्रकाशित एक अध्ययनले सिरकाले धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन् भनेर प्रमाणित गर्छ।

अनुसन्धानमा प्रयोगशाला जनावरहरूले उच्च कोलेस्ट्रोल आहारहरूमा 10 एमएल वा 5 एमएल सिरकाको एक खुराक उपभोग गरेका थिए। १५ घन्टापछि उनीहरुको रगतमा कोलेस्ट्रोलको स्तर परीक्षण गरियो।

यसले LDL कोलेस्ट्रोल, apolipoprotein B, कुल कोलेस्ट्रोल र oxidized LDL मा कमी ल्यायो। बोसोयुक्त खाना पछि सिरकाले कोलेस्ट्रोल स्पाइकलाई हराउन सक्छ।

8। एन्टी-एजिंग

यो मिश्रण शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट हुने भएकाले चाउरी पर्नबाट बच्न पनि उत्कृष्ट हुन्छ । यसको अतिरिक्त, यसले तपाईंको अनुहार र शरीरको उपस्थिति पहिले भन्दा जवान देखाउन सक्छ।

9. कम तनाव

एप्पल साइडर भिनेगर र अंगूरको जुस पिउनाले पनि तनाव कम गर्न मद्दत गर्छ। यसैले व्यस्त कामको दिन पछि मसँग सधैं यो पेय पदार्थको गिलास हुन्छ। यसले सोच्ने प्रक्रियालाई ताजा बनाउन पनि मद्दत गर्छ।

10. शान्तता

यो पेय आफ्नो दिमाग आराम गर्न को लागी एक राम्रो तरिका हो। थप रूपमा, यसले तपाईंको दिमागलाई शान्त बनाउन पनि मद्दत गर्दछ। लामो समय काम गरेपछि एक गिलास एप्पल साइडर भिनेगर र अंगूरको रस पिउनुहोस्।

X. चिन्ता

यस पेय पदार्थमा एन्टिअक्सिडेन्टहरूले चिन्तासँग लड्न मद्दत गर्न सक्छ। युवा र वृद्ध सबैमा चिन्ता सामान्य छ। तसर्थ, यी समस्याहरूको सम्भावना कम गर्न नियमित रूपमा पेय सेवन गर्नुहोस्।

12. राम्रो मेटाबोलिक दर

यो पेयले तपाईंको चयापचय सुधार गर्न सक्छ। सम्पूर्ण शरीरमा अक्सिजनको उपस्थिति संग, यसले इष्टतम तरीकाले खानालाई ऊर्जामा परिणत गर्दछ। डेनिस रोटीमा यो पेय जस्तै स्वास्थ्य लाभहरू छन्।

13. स्वस्थ पाचन प्रणाली

यी प्रकारका पेय पदार्थहरू पिउनाले तपाईंको पाचन प्रणालीलाई पनि मद्दत गर्न सक्छ। यसले आन्द्राको आन्द्राको चाल बढाउन र बोसो अवशोषण रोक्न मद्दत गर्नेछ। यसले पाचन प्रणालीलाई स्वस्थ बनाउँछ, पाचन समस्याहरू रोक्छ र शरीरको अवस्था राम्रो राख्छ।

Anti. जीवाणुरोधी गुणहरू

यस पेयको अर्को प्रमुख फाइदामा प्राकृतिक एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरू समावेश छन् जसले स्वस्थ शरीरलाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ। अर्थात्, यसले भाइरस वा ब्याक्टेरिया संक्रमणको सम्भावनालाई रोक्न मद्दत गर्नेछ।

यसले रोगहरूको विकासको सम्भावनालाई पनि रोक्छ र रोगहरूको उपचारमा मद्दत गर्दछ। अर्निकासँग समान स्वास्थ्य लाभहरू छन् जसले विभिन्न प्रकारका ब्याक्टेरिया संक्रमण, रोगहरू र भाइरसहरूलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।

15. ताजा सोच

यो पेय पदार्थ कहिले काँही उपभोग गर्नाले तपाईको सोच्ने प्रक्रियालाई ताजा बनाउन मद्दत गर्दछ जसले गर्दा दिमाग राम्रो हुन्छ। यसले मूड स्विंग र डिमेन्सियालाई रोक्न पनि मद्दत गर्नेछ।

यो Detox समय हो

आजको एप्पल साइडर भिनेगर र अंगूरको जुसको रेसिपीले धेरै स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्दछ। र यो स्वादिष्ट छ। तर यसको सेवन गर्नुअघि केही बेफाइदाहरू पनि विचार गर्न आवश्यक छ।

यदि तपाईलाई मधुमेह छ भने, यसको नियमित सेवन नगर्नुहोस्। पहिले आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्। साथै, यदि तपाइँ कुनै एलर्जी प्रतिक्रिया देख्नुहुन्छ भने, पेय उपभोग बन्द गर्नुहोस्। यो पहिले सानो भाग मा प्रयास गर्न राम्रो छ।

विभिन्न चिकित्सा उपचार अन्तर्गत मानिसहरूले यो लोकप्रिय पेय पिउन बेवास्ता गर्नुपर्छ। अन्यथा, यो मिश्रणले केही औषधिहरूमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ। साथै, यो मिश्रणको अत्यधिक सेवनले पनि विभिन्न पाचन समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले, यो उपयुक्त भाग मा मात्र पिउन सिफारिस गरिएको छ।

गर्भवती आमाहरूले पनि गर्भपातको सम्भावनाबाट बच्नको लागि यो पेय बेवास्ता गर्नुपर्छ। यद्यपि, यदि तपाईं कुनै अन्तर्निहित अवस्था बिना एक स्वस्थ व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, यो पेय तपाईंको शरीरमा स्वीकार गरिनेछ। यसमा धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्। त्यसैले यो मिश्रण पिउनु राम्रो बानी विकास गर्न हो।

प्राकृतिक सामग्रीको प्रयोगले तपाईंको शरीरको प्रणालीलाई सही दिशामा अघि बढाइराख्नेछ। के तपाईंले कहिल्यै मिश्रण प्रयास गर्नुभएको छ? यदि त्यसो हो भने, के तपाइँ यसको मजा लिदै हुनुहुन्छ? तपाईलाई यो स्फूर्तिदायी र लाभदायक पेयको बारेमा के लाग्छ?

टिप्पणीहरूमा आफ्नो विचार, प्रश्न र अनुभव साझा गर्न नहिचकिचाउनुहोस्। साथै सामाजिक सञ्जालमा आफ्ना साथीहरूलाई यो महत्त्वपूर्ण जानकारी पठाउनुहोस् र मानिसहरूलाई स्वस्थ बानीहरू विकास गर्न मद्दत गर्नुहोस्।

साथै, पिन गर्न नबिर्सनुहोस्/बुकमार्क र हाम्रो भ्रमण गर्नुहोस् ब्लग थप रोचक तर मौलिक जानकारीको लागि। (के बिरालाहरूले मह खान सक्छन्)