चिन्ता र चिन्ता संग मान्छे को लागी उपहार को बारे मा

चिन्ता एउटा हो भावना भित्री को एक अप्रिय राज्य द्वारा विशेषता अशान्ति, अक्सर जस्तै अगाडि र पछाडि पेसिंग जस्तै तंत्रिका व्यवहार संग, दैवी गुनासो, र हल्ला। यो मा भय को विषयगत अप्रिय भावनाहरु सामेल छन् प्रत्याशित घटनाहरू।

चिन्ता बेचैनी को भावना हो र चिन्ता गर्नुहोस्, सामान्यतया सामान्यीकृत र एक को रूप मा unfocused अवरोध एक स्थिति को लागी कि केवल व्यक्तिपरक रूप मा खतरनाक को रूप मा देखीन्छ। यो अक्सर मांसपेशी तनाव, बेचैनी संग संगै छ, थकान, एक सास, पेट क्षेत्र मा जकडन, र एकाग्रता मा समस्याहरु लाई पकड्न असमर्थता। चिन्ता निकट संग सम्बन्धित छ डर, जो एक वास्तविक वा कथित तत्काल को लागी एक प्रतिक्रिया हो खतरा; चिन्ता मा डर सहित भविष्य को खतरा को आशा शामिल छ। चिन्ताको सामना गर्ने मानिसहरु अतीत मा चिन्ता भडकाएको स्थिति बाट फिर्ता लिन सक्छन्।

जे होस् चिन्ता एक सामान्य मानव प्रतिक्रिया मान्न सकिन्छ, जब अत्यधिक वा विकासशील उपयुक्त समय भन्दा परे जारी यो एक को रूप मा निदान हुन सक्छ चिन्ता विकार। त्यहाँ विशिष्ट नैदानिक ​​परिभाषाहरु संग चिन्ता विकार (जस्तै सामान्यीकृत चिंता विकार र जुनूनी बाध्यकारी विकार) को धेरै रूपहरु छन्। एक चिन्ता विकार को परिभाषा को हिस्सा हो, जो यो हरेक दिन चिन्ता बाट छुट्याउँछ, यो हो कि यो लगातार छ, सामान्यतया 6 महिना वा अधिक समय सम्म चलेको छ, यद्यपि अवधि को मापदण्ड लचीलापन को केहि डिग्री को लागी भत्ता संग एक सामान्य गाइड को रूप मा लक्षित छ र छ कहिलेकाहीँ बच्चाहरु मा छोटो अवधि को।

चिन्ता बनाम डर

चिन्ता फरक छ डर, जो एक कथित खतरा को लागी एक उपयुक्त संज्ञानात्मक र भावनात्मक प्रतिक्रिया हो। चिन्ता को विशिष्ट व्यवहार संग सम्बन्धित छ लडाई वा उडान प्रतिक्रियाहरु, रक्षात्मक व्यवहार वा भाग्न। यो केवल अनियन्त्रित वा अपरिहार्य को रूप मा कथित परिस्थितिहरु मा हुन्छ, तर यथार्थवादी छैन। 

डेभिड बार्लोले चिन्तालाई परिभाषित गर्दछ "भविष्य उन्मुख मूड राज्य जसमा कोहि तयार वा प्रयास गर्न को लागी तयार छैन सामना आगामी नकारात्मक घटनाहरु संग, "र यो भविष्य र वर्तमान खतराहरु को बीच एक भेद हो जुन चिन्ता र डर लाई विभाजित गर्दछ। चिन्ताको अर्को विवरण पीडा, डर, आतंक, वा आशंका पनि हो। मा सकारात्मक मनोविज्ञान, चिन्ता मानसिक स्थिति को रूप मा वर्णन गरीएको छ कि एक कठिन चुनौती को लागी जसको लागी विषय अपर्याप्त छ सामना गर्दै कौशल।

भय र चिन्ता चार क्षेत्रहरुमा विभाजित गर्न सकिन्छ: (१) भावनात्मक अनुभव को अवधि, (२) अस्थायी फोकस, (३) खतरा को विशिष्टता, र (४) प्रेरित दिशा। डर अल्पकालीन, वर्तमान-केन्द्रित, एक विशिष्ट खतरा को लागी तैयार छ, र खतरा बाट बच्न को सुविधा हो; चिन्ता, अर्कोतर्फ, लामो अभिनय, भविष्य केन्द्रित, व्यापक रूप मा एक फैलिएको खतरा तिर केन्द्रित छ, र अत्यधिक सावधानी लाई बढावा दिंदा एक सम्भावित खतरा को लागी र रचनात्मक मुकाबला संग हस्तक्षेप।

जोसेफ ई LeDoux र लिसा फेल्डमैन बैरेट दुबै चिन्ता भित्र अतिरिक्त सम्बन्धित संज्ञानात्मक गतिविधि बाट स्वचालित खतरा प्रतिक्रियाहरु लाई अलग गर्न को लागी खोजिएको छ।

लक्षण

चिन्ता लामो, तानिएको दैनिक लक्षणहरु संग अनुभव गर्न सकिन्छ जुन जीबन को गुणस्तर लाई कम गर्दछ, पुरानो (वा सामान्यीकृत) चिन्ता को रूप मा जानिन्छ, वा यो छिटो छिटो, तनावपूर्ण संग छोटो spurts मा अनुभव गर्न सकिन्छ। आतंकवाद, तीव्र चिन्ताको रूपमा चिनिन्छ। चिन्ता को लक्षण संख्या, तीव्रता, र आवृत्ति मा दायरा हुन सक्छ, व्यक्ति मा निर्भर गर्दछ। जबकि लगभग सबैले आफ्नो जीवन मा केहि बिन्दु मा चिन्ता अनुभव गरेको छ, धेरैजसो चिन्ता संग दीर्घकालीन समस्याहरु को विकास गर्दैनन्।

चिन्ताले मनोवैज्ञानिक र शारीरिक लक्षणहरु निम्त्याउन सक्छ।

चिन्ता को जोखिम अवसाद को लागी अग्रणी सम्भवतः पनी एक व्यक्ति लाई आफैलाई हानि गर्न को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ, यही कारण हो कि धेरै २४ घण्टा आत्महत्या रोकथाम हटलाइनहरु छन्।

चिन्ताको ब्यवहारिक प्रभावहरु मा परिस्थितिहरु बाट फिर्ता हुन सक्छ जुन अतीत मा चिन्ता वा नकारात्मक भावनाहरु लाई उक्साएको छ। अन्य प्रभावहरु सुत्न को पैटर्न मा परिवर्तन, बानीहरु मा परिवर्तन, खाना को सेवन मा वृद्धि वा कमी, र बढेको मोटर तनाव (जस्तै खुट्टा दोहोर्याउने) मा शामिल हुन सक्छ।

चिन्ताको भावनात्मक प्रभावहरु मा "आशंका वा भय को भावनाहरु, ध्यान केन्द्रित गर्न मा समस्या, तनाव वा उफ्रिएको, सबैभन्दा खराब, चिडचिडापन, बेचैनी, (र प्रतिक्षा) को संकेत (र घटनाहरु) को लागी खतरा को प्रतिक्षा, र, तपाइँको दिमाग जस्तै महसुस हुन सक्छ। खाली गयो "साथै" दुःस्वप्न/नराम्रो सपना, संवेदनाहरु को बारे मा जुनून, पहिले नै हेरिएको छ, तपाइँको दिमागमा फसेको भावना, र जस्तो लाग्छ कि सबै कुरा डराउने छ। यो एक अस्पष्ट अनुभव र असहायताको भावना समावेश हुन सक्छ।

चिन्ताको संज्ञानात्मक प्रभावहरुमा संदिग्ध खतराहरु को बारे मा विचारहरु लाई सम्मिलित गर्न सकिन्छ, जस्तै मर्न को डर: "तपाइँ ... छाती दुखाइ एक घातक हृदयघात हो वा तपाइँको टाउको मा गोली को दुखाइ एक ट्यूमर वा एक धमनीविस्म को परिणाम हो कि डर लाग्न सक्छ। तपाइँ एक गहिरो डर महसुस गर्नुहुन्छ जब तपाइँ मर्ने सोच्नुहुन्छ, वा तपाइँ यसलाई सामान्य भन्दा धेरै पटक सोच्नुहुन्छ, वा तपाइँको दिमाग बाट बाहिर निकाल्न सक्नुहुन्न।

चिन्ता को शारीरिक लक्षणहरु मा शामिल हुन सक्छ:

• न्यूरोलोजिकल, जस्तै टाउको दुखाइ, paresthesias, fasciculations, ठाडोवा presyncope.
• पाचन, पेट दुखाइ को रूप मा, वाकवाकी, दस्तुर, भित्री भाग, सुख्खा मुखवा बोलस.
• श्वासप्रश्वास, जस्तै सास कम वा सास फेर्दै।
• हृदय, को रूप मा झलक, टाचिकार्डियावा छातीको दुखाइ.
• मांसपेशी, को रूप मा थकान, झन्डैवा टेटनी.
• छाला, जस्तै पसीनावा खुजली छाला
• Uro- जननांग, को रूप मा लगातार आवृत्ति, मूत्र जरुरी, dyspareuniaवा नपुंसकता, पुरानो पेल्विक दुखाइ सिंड्रोम। तनाव हार्मोन एक चिन्तित स्थिति मा जारी आन्द्रा को कार्य मा एक प्रभाव छ र शारीरिक लक्षणहरु लाई योगदान गर्न वा बढाउन सक्छ प्रकट गर्न सक्छ IBS.

प्रकार

त्यहाँ चिन्ता को विभिन्न प्रकार छन्। अस्तित्वगत चिन्ता हुन सक्छ जब एक व्यक्ति अनुहार डरएक अस्तित्वगत संकटवा शून्यवादी भावनाहरु। मानिसहरु पनि सामना गर्न सक्छन् गणितीय चिन्ता, सोमैटिक चिन्ता, चरण डरवा चिन्ता परीक्षण. सामाजिक चिन्ता अस्वीकार र अन्य मानिसहरु द्वारा नकारात्मक मूल्यांकन को डर लाई जनाउँछ।

अस्तित्वगत

दार्शनिक सोरेन किर्केगार्ड, मा चिन्ताको अवधारणा (१1844४४), "स्वतन्त्रता को चक्कर" संग सम्बन्धित चिन्ता वा भय को वर्णन गरीएको छ र जिम्मेवारी को आत्म-सचेत अभ्यास र छनौट को माध्यम बाट चिन्ताको सकारात्मक समाधान को लागी संभावना को सुझाव दिए। मा कला र कलाकार (१ 1932 ३२), मनोवैज्ञानिक ओटो रैंक लेखे कि मनोवैज्ञानिक आघात जन्म को अस्तित्व को चिन्ता को पूर्व प्रख्यात मानव प्रतीक थियो र रचनात्मक व्यक्तिको एकसाथ डर-र को लागी इच्छा-पृथकीकरण, व्यक्तिगतकरण, र भेदभाव समेटेको थियो।

यो धर्मशास्त्र पल Tillich अस्तित्वगत चिन्ता को विशेषता "राज्य जसमा a हुनुको यसको सम्भावित nonbeing को बारे मा सचेत छ "र उहाँले nonbeing र परिणामस्वरूप चिन्ता को लागी तीन वर्गहरु सूचीबद्ध: ontic (भाग्य र मृत्यु), नैतिकता (दोषी र निन्दा), र आध्यात्मिक (खालीपन र अर्थहीनता).

Tillich को अनुसार, यी तीन प्रकार को अस्तित्व को चिन्ता को अन्तिम, अर्थात् आध्यात्मिक चिन्ता, आधुनिक समय मा प्रमुख छन् जबकि अन्य पहिले को अवधि मा प्रमुख थिए। Tillich तर्क छ कि यो चिन्ता हुन सक्छ स्वीकार गरियो को भागको रूपमा मानव अवस्था वा यो प्रतिकार गर्न सकिन्छ तर नकारात्मक परिणाम संग। यसको पैथोलॉजिकल रूप मा, आध्यात्मिक चिन्ता "द्वारा समर्थित छन् अर्थ को प्रणाली मा प्रमाण को निर्माण को लागी व्यक्ति लाई ड्राइव गर्न को लागी हुन सक्छ। परम्परा र अख्तियारयद्यपि यस्तो "निस्सन्देह प्रमाण को चट्टान मा बनेको छैन वास्तविकता"।

अनुसार विक्टर खुलस्त, लेखक अर्थको लागि मानिसको खोजी, जब एक व्यक्ति चरम नश्वर खतराहरु संग सामना गरीरहेको छ, सबै मानव इच्छाहरु को सबैभन्दा आधारभूत एक खोज्न को लागी हो जीवनको अर्थ मृत्यु नजीकको रूपमा "अस्वस्थताको आघात" को सामना गर्न।

खतरा को स्रोत मा निर्भर गर्दछ, मनोविश्लेषण सिद्धान्त चिन्ता को निम्न प्रकार छुट्याउँछ:

• व्यावहारिक
• न्युरोटिक
• नैतिकता

परीक्षण र प्रदर्शन

अनुसार Yerkes- डोडसन कानून, उत्तेजना को एक इष्टतम स्तर सबै भन्दा राम्रो एक परीक्षा, प्रदर्शन, वा प्रतिस्पर्धी घटना को रूप मा एक कार्य पूरा गर्न को लागी आवश्यक छ। जे होस्, जब चिन्ता वा उत्तेजना को स्तर इष्टतम भन्दा बढि हुन्छ, परिणाम प्रदर्शन मा गिरावट हो।

परीक्षण चिन्ता बेचैनी, आशंका, वा घबराउने एक विद्यार्थी असफल हुने डर छ द्वारा महसुस गरीन्छ परीक्षा। विद्यार्थी जो परीक्षण चिन्ता छन् निम्न मध्ये कुनै पनि अनुभव गर्न सक्छन्: को संघ ग्रेड संग व्यक्तिगत मूल्य; एक शिक्षक द्वारा शर्मिंदगी को डर; को डर अलगाव आमा बुबा वा साथीहरु बाट; समय को दबाब; वा नियन्त्रण को हानि महसुस। पसिना आउनु, चक्कर आउनु, टाउको दुख्नु, मुटुको धड्कन दौडनु, वाकवाकी लाग्नु, बेहोस हुनु, अनियन्त्रित रुनु वा हाँस्नु र एक डेस्क मा ड्रम सबै सामान्य छन्। किनभने परीक्षण चिन्ता टिकाएको छ नकारात्मक मूल्यांकन को डर, बहस को रूप मा अवस्थित छ कि परीक्षण चिन्ता आफैं एक अद्वितीय चिन्ता विकार हो वा यो सामाजिक को एक विशिष्ट प्रकार हो कि छैन phobia। DSM-IV सामाजिक चिन्ता को एक प्रकार को रूप मा परीक्षण चिन्ता वर्गीकृत गर्दछ।

जबकि "परीक्षण चिन्ता" शब्दले विशेष गरी विद्यार्थीहरूलाई बुझाउँछ, धेरै कामदारहरूले आफ्नो क्यारियर वा पेशाको सन्दर्भमा समान अनुभव साझा गर्छन्। कार्यमा असफल हुने डर र असफलताको लागि नकारात्मक रूपमा मूल्याङ्कन गरिनुले वयस्कमा पनि त्यस्तै नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। परीक्षण चिन्ताको व्यवस्थापनले आराम प्राप्त गर्न र चिन्ता व्यवस्थापन गर्न संयन्त्रहरू विकास गर्नमा केन्द्रित हुन्छ। (चिन्ता भएका मानिसहरूका लागि उपहार)

अपरिचित, सामाजिक, र अन्तरसमूह चिन्ता

मानिसहरु लाई सामान्यतया सामाजिक स्वीकृति चाहिन्छ र यस प्रकार कहिले काहिँ अरु को अस्वीकृति डराउँछ। अरुले न्याय गर्ने आशंकाले सामाजिक वातावरणमा चिन्ता पैदा गर्न सक्छ।

सामाजिक अन्तरक्रिया को समयमा चिन्ता, विशेष गरी अपरिचितहरु को बीच, युवाहरु को बीच सामान्य छ। यो वयस्कता मा रहन सक्छ र सामाजिक चिन्ता वा सामाजिक भय बन्न सक्छ। "अपरिचित चिन्ता"साना बच्चाहरु मा एक फोबिया मानीदैन। वयस्क मा, अन्य मानिसहरु को एक अत्यधिक डर एक विकास को सामान्य चरण होइन; यसलाई भनिन्छ सामाजिक चिंता। कटिंग को अनुसार, सामाजिक फोबिक्स भीड देखि डराउँदैनन् तर तथ्य यो हो कि उनीहरु लाई नकारात्मक रूपमा न्याय गर्न सकिन्छ।

सामाजिक चिन्ता डिग्री र गम्भीरता मा भिन्न हुन्छ। केहि मानिसहरु को लागी, यो शारीरिक सामाजिक सम्पर्क (जस्तै अँगालो हाल्ने, हात मिलाउने, आदि) को दौरान असुविधा वा अजीबपन को अनुभव द्वारा विशेषता हो, जबकि अन्य अवस्थामा यो पूरै अपरिचित मानिसहरु संग कुराकानी को डर को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ। यस अवस्था बाट पीडित ती व्यक्तिहरु लाई आफ्नो जीवनशैली लाई सीमित गर्न को लागी चिन्ता को समायोजन गर्न को लागी, जब सम्म सम्भव सामाजिक अन्तरक्रिया लाई कम गर्न। सामाजिक चिन्ता पनि केहि व्यक्तित्व विकारहरु को एक मुख्य पहलू रूपहरु, सहित टाढा व्यक्तित्व विकार.

हदसम्म कि एक व्यक्ति अपरिचित अन्य संग सामाजिक मुठभेडहरु को डर छ, केहि व्यक्तिहरु लाई विशेष गरी आउटग्रुप सदस्यहरु, वा बिभिन्न समूह सदस्यता (जस्तै, जाति, जाति, वर्ग, लि gender्ग, आदि) बाट साझा गर्ने व्यक्तिहरु संग कुराकानी को समयमा चिन्ता अनुभव गर्न सक्छ। पूर्ववर्ती सम्बन्ध, अनुभूति, र स्थितिजन्य कारकहरु को प्रकृति मा निर्भर गर्दछ, अन्तरसमूह सम्पर्क तनावपूर्ण हुन सक्छ र चिन्ताको भावनाहरु लाई नेतृत्व गर्न सक्छ। यो आशंका वा outgroup सदस्यहरु संग सम्पर्क को डर अक्सर अन्तरजातीय वा अन्तरसमूह चिन्ता भनिन्छ।

को रूप मा अधिक सामान्यीकृत रूपहरु संग मामला हो सामाजिक चिंता, अन्तरसमूह चिन्ता व्यवहार, संज्ञानात्मक, र भावनात्मक प्रभाव छ। उदाहरण को लागी, योजनाबद्ध प्रशोधन मा बृद्धि र सरलीकृत जानकारी प्रशोधन हुन सक्छ जब चिन्ता उच्च छ। वास्तव मा, यस्तो निहित स्मृति मा ध्यान पूर्वाग्रह मा सम्बन्धित काम संग सुसंगत छ। यसबाहेक हालैको अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि अंतर्निहित जातीय मूल्या (्कन (अर्थात स्वचालित पूर्वाग्रहपूर्ण दृष्टिकोण) अन्तर -समूह अन्तरक्रिया को दौरान प्रवर्धित गर्न सकिन्छ। नकारात्मक अनुभवहरु न केवल नकारात्मक अपेक्षाहरु को उत्पादन मा चित्रण गरीएको छ, तर यो पनि टाढा, वा विरोधी, जस्तै दुश्मनी को रूप मा व्यवहार। यसबाहेक, जब चिन्ता स्तर र संज्ञानात्मक प्रयास (जस्तै, छाप व्यवस्थापन र आत्म प्रस्तुतीकरण) को तुलना intragroup सन्दर्भ मा, स्तर र संसाधनहरुको कमी अन्तर्ग्रप स्थिति मा exacerbated हुन सक्छ।

जब प्रियजनहरु उदास हुन्छन्, उनीहरु पक्कै पनि उपचार वा थेरापी खोज्नेहरु छैनन्।

तर किनकि तपाइँ माया गर्नुहुन्छ वा अरुको तुलनामा उनीहरुको बारेमा धेरै चिन्ता गर्नुहुन्छ, तपाइँ केहि गर्न को लागी उनीहरुलाई उनीहरुको चिन्ता बिर्सन को लागी, कम से कम छोटो अवधि मा गर्न को लागी आवश्यक छ।

कुनै फरक पर्दैन किन एक व्यक्ति चिन्तित छ, उनीहरु लाई निश्चित रूप मा एक उपचार को जरूरत छ यस स्थिति बाट बाहिर निकाल्न को लागी।

र उपहार दिनु उनीहरुको चिन्ता बिर्सन को लागी एक महान तरीका हो। (चिन्ता संग मान्छे को लागी उपहार)

१ An चिन्ता र डिप्रेसनको साथ कसैको लागी उपहार

हामी उप उपशीर्षकहरु अन्तर्गत उपहारहरु लाई तपाइँ सजीलै संग छनौट गर्न को लागी वर्गीकृत गर्नुभयो। (चिन्ता संग मान्छे को लागी उपहार)

चिन्ता संग मान्छे को लागी मालिश उपहार

1. एक स्वचालित शरीर मालिश

यो 3 डी मालिश बनियान को तीन गति शक्ति स्तर एक मांसपेशी दुखाइ र दुखाई बाट राहत को लागी दबाव को सही र उचित मात्रा मा लागू गर्न को लागी अनुमति दिन्छ, यसैले तनाव कम गर्न। (चिन्ता संग मान्छे को लागी उपहार)

2. रोलरबल मालिश

तनाव कार्यालय काम संग सम्बन्धित छ भने, यो रोलरबल मालिश सबै भन्दा राम्रो आराम उपहार मध्ये एक हो। (चिन्ता संग मान्छे को लागी उपहार)

अवसाद संग मान्छे को लागी अरोमा चिकित्सीय उपहार

अरोमाथेरापी नाक मा रिसेप्टर्स उत्तेजित गरेर र तंत्रिका तंत्र को लागी सुखदायक सन्देश पठाएर चिन्ता बाट पीडित मानिसहरु मा एक महत्वपूर्ण प्रभाव साबित भएको छ। (चिन्ता संग मानिसहरु को लागी उपहार)

३. अरोमा चिकित्सीय तेल विसारक

यो उपहार जो काम संग सम्बन्धित तनाव वा जो निद्रारहित रातहरु छन् र त्यसैले उनीहरु घर आउँदा एक शान्तिपूर्ण र आरामदायक वातावरण को लागी को लागी सबै भन्दा राम्रो छ। (चिन्ता संग मान्छे को लागी उपहार)

4. तेल विसारक हार

यो सही छनौट हो एक गृहिणी को लागी जो घरेलु समस्याहरु को कारण तनाव मा छ एक उपहार दिन को लागी। (चिन्ता संग मान्छे को लागी उपहार)

5. विसारक मोमबत्ती बत्ती

यो राम्रो तनाव राहत उपहार को एक तपाइँ तपाइँको चिन्तित साथी लाई दिन सक्नुहुन्छ।

यसको सुगन्ध चिकित्सकीय क्षमताहरु यसको कोठा मा एक शान्त र शान्तिमय वातावरण सिर्जना हुनेछ। (चिन्ता संग मान्छे को लागी उपहार)

6. हस्तशिल्प धूप होल्डर

यो धूप होल्डर को जादुई र आराम दृश्य को आनन्द लिनुहोस् कि तपाइँको प्रियजनहरु को लागी एक गन्ध संग कोठा भर्न सक्छ। (चिन्ता संग मान्छे को लागी उपहार)

चिन्तित मान्छे को लागी रोमान्टिक उपहार

7. लुकेको प्रेम सन्देश हार

चिन्ता संग कसैलाई तपाइँको माया व्यक्त गर्न को लागी एक अद्वितीय तरीका खोज्दै हुनुहुन्छ? यो सरल अझै सुरुचिपूर्ण हार एक साँच्चै अद्वितीय र रमाईलो, कसैलाई "म तिमीलाई माया गर्छु" भन्न को लागी विवेकी तरीका प्रदान गर्दछ। (चिन्ता संग मान्छे को लागी उपहार)

8. रियल टच फूल गुलदस्ता

फूल एक महान भावनाहरु व्यक्त गर्ने तरिका हो। यो चिन्ता उपहार टोकरी १२ वास्तविक स्पर्श मिनी ट्यूलिप गुलदस्ता समावेश गर्दछ। (चिन्ता संग मान्छे को लागी उपहार)

तपाइँको निराश साथीहरु को लागी यात्रा उपहार

9. यात्रा ब्याकप्याक

धेरै जसो समय, तपाइँको वातावरण लाई परिवर्तन गर्न बाट तपाइँ चिन्ता बाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ।

त्यसोभए कसरी निराश व्यक्तिलाई उपहार दिने हो कि उनीहरुलाई यात्रा को लागी प्रोत्साहित गर्ने? (चिन्ता संग मान्छे को लागी उपहार)

10. बाहिरी कम्बल

एक दुखी व्यक्ति लाई बाहिर जान को लागी प्रोत्साहित गर्नु पर्छ र अरु संग मिल्नु पर्छ उनीहरुको चिन्ता बिर्सन को लागी।

उसलाई बाहिर जान को लागी उत्प्रेरित गर्नु भन्दा उत्तम उपहार के हुन सक्छ? तपाइँको उदास प्रेमी को लागी अब अर्डर गर्नुहोस्। (चिन्ता संग मान्छे को लागी उपहार)

सामाजिक चिन्ता संग कसैको लागी सजावटी उपहार

सजावटी वस्तुहरु एक उत्कृष्ट छनौट हो जब यो तनाव संग मान्छे को लागी उपहार को लागी आउँछ। तल त्यस्ता उपहारहरु को एक सूची छ (चिन्ता संग मान्छे को लागी उपहार)

11. जादू चेरी खिलने रूख

निराश व्यक्तिको मुड परिवर्तन हुने बित्तिकै उनी यो रूख को पहिलो रंगीन क्रिस्टल देखीन्छ। (चिन्ता संग मान्छे को लागी उपहार)

12. एक एलईडी आउटडोर बत्ती

यो शानदार उत्पादन कुनै जोखिम बिना एक वास्तविक ज्वाला को भ्रम दिन्छ। (चिन्ता संग मान्छे को लागी उपहार)

चिन्ता संग मान्छे को लागी कपडा उपहार

एक कपडा उपहार सधैं एक अद्वितीय मूल्य भएको छ किनकि यो तपाइँको शरीर को नजिक रहन्छ अन्य उपहारहरु को विपरीत टेबल मा रहन्छन् र कम प्रदर्शित हुन्छन्। (चिन्ता संग मान्छे को लागी उपहार)

13. प्रेरक मुद्रित टी शर्ट

तपाइँलाई तपाइँको प्रभु वा तपाइँको तथाकथित परम अधिकार को लागी समर्पित गर्नु भन्दा बढी केहि तपाइँलाई सान्त्वना दिन सक्नुहुन्न।

लि linked्क गरिएका शब्दहरु संग एक टी शर्ट उनको लागी एक धेरै आरामदायक उपहार हुन सक्छ। (चिन्ता संग मान्छे को लागी उपहार)

अन्य तनाव राहत उपहार

14. योग वा एक्यूप्रेशर चटाई

चिन्तित पुरुषहरु को लागी एक उपहार केहि हुन सक्छ कि उसलाई केहि शारीरिक वा भावनात्मक गतिविधि मा शामिल छ।

यस कारण को लागी, एक योग वा एक्यूपंक्चर चटाई एक मनपर्ने उपहार हुन सक्छ। (चिन्ता संग मान्छे को लागी उपहार)

15. रंग वा ट्रेसिंग पुस्तक

एक रंग पुस्तक चिन्ता पीडित को लागी एक राम्रो उपहार हुन सक्छ।

एक रंग पुस्तक मात्र बच्चाहरु को लागी एक गतिविधि को रूप मा देखीनु हुँदैन। यसको सट्टा, यस्तो किताबहरु एक उदास व्यक्ति को लागी एक बहुमुखी उपकरण हो। (चिन्ता संग मान्छे को लागी उपहार)

१.. बर्ड फीडर

जस्तै पहिले उल्लेख गरीएको छ, तपाई प्रकृति को नजिक हुनुहुन्छ, कम मौका तपाइँ निराश हुने गरीरहनुभएको छ। के चराहरु संग एक सम्बन्ध को बाहेक प्रकृति संग सबै भन्दा राम्रो सम्बन्ध हुन सक्छ? (चिन्ता संग मान्छे को लागी उपहार)

17. एक आश्चर्यजनक खेल

यो रेट्रो प्रेरित घर सजावट सहायक चिन्तित पुरुषहरु को लागी एक सही उपहार हो, यसको ज्यामितीय र रंगीन डिजाइन को लागी धन्यवाद। (चिन्ता संग मान्छे को लागी उपहार)

18. तपाइँको कुकुर र तपाइँ को लागी मित्रता हार

भर्खरको अनुसन्धानले देखाएको छ कि कुकुर जस्ता पाल्तु जनावरहरु लाई एक प्रतिरक्षा बढाउँछ। यो हार आफ्नो पाल्तु जनावर को लागी कसैको प्रेम व्यक्त गर्न को लागी एक अद्वितीय तरीका हो। (चिन्ता संग मान्छे को लागी उपहार)

निष्कर्ष

तेसैले, माथिको तपाइँको प्रश्न को लागी कसरी चिन्तित मानिसहरु लाई मद्दत गर्ने को लागी एक व्यापक जवाफ हो।

माथिको अतिरिक्त, यदि तपाइँसँग एक धेरै अन्तर्मुखी मित्र छ, हाइकर्स को लागी एक उपहार पनि मद्दत गर्न सक्छ।

एक चिन्ता विकार को माध्यम बाट जाँदै कसैको लागी एक उपहार धेरै भन्दा धेरै सोच्ने भन्दा धेरै काम गर्न सक्छ।

उपहार अभिव्यक्ति व्यक्त गर्न को लागी प्रबंधन गर्दछ कि शब्दहरु एक्लै गर्न सक्दैनन्। यसले देखाउँछ कि निराश व्यक्ति तपाइँ को लागी कती मतलब छ, र कहिले काहिँ त्यो बिल्कुल उनीहरुलाई चाहिन्छ।

उपहार दिएर, तपाइँ तपाइँका प्रियजनहरु मा एक स्थायी छाप छोड्नुहुन्छ, जो एक पटक निको भयो, तपाइँ कहिल्यै बिर्सनुहुन्न।

तपाइँको मनपर्ने संग टिप्पणी गर्न नबिर्सनुहोस्।

साथै, पिन/बुकमार्क र हाम्रो भ्रमण गर्न नबिर्सनुहोस् ब्लग अधिक रोचक तर मौलिक जानकारी को लागी।