30 स्वस्थ र सजिलो एयर फ्राइर भोजन तयारी व्यञ्जनहरु

एयर फ्राइर भोजन तयारी

एयर फ्राइर र एयर फ्राइर भोजन तयारीको बारेमा:

An एयर फ्रियर सानो छ काउन्टरटप कन्भक्शन ओभन अनुकरण गर्न डिजाइन गरिएको गहिरो फ्राइ। तेलमा खाना डुबाउनु बिना। ए प्रशंसक उच्च गतिमा तातो हावा घुमाउँछ, ब्राउनिङ प्रतिक्रियाहरू मार्फत कुरकुरा तह उत्पादन गर्दछ जस्तै Maillard प्रतिक्रिया। केहि उत्पादन समीक्षकहरूले दावी गर्छन् कि नियमित संवहन ओभन वा संवहन टोस्टर ओवन राम्रो नतिजाहरू उत्पादन गर्नुहोस् वा त्यो एयर फ्राइङ अनिवार्य रूपमा हो संवहन बेकिंग फेसनदार नयाँ नाम अन्तर्गत।

यदि तपाईं गहिरो फ्रायर खाना तयारी विचारहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं सही ठाउँमा आउनुभएको छ।

राम्रो फ्राइरको साथ, तपाईं कम क्यालोरी र दोष-मुक्त भएका भुटेको खानाहरूको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ। तर यहाँ शूटर छ। फ्राइ खानालाई एयर फ्राइ गर्न कम समय लाग्छ, त्यसैले यस उपकरणको साथ खाना तयार गर्नु खेल परिवर्तन हो।

त्यसले भन्यो, केही स्वस्थ र सजिलो भोजन तयारी विचारहरूमा नजिकबाट हेरौं। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

के एयर फ्राइर खाना तयारीको लागि राम्रो छ?

निश्चित रूपमा। तपाईंले फ्राइज र चिकन पखेटाहरूको लागि आफ्नो गहिरो फ्रायर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईं आश्चर्यचकित हुनुहुनेछ कि यो उपकरण तपाईं र तपाईंको परिवारको लागि कति उपयोगी र बहुमुखी हुन सक्छ।

एयर फ्रायरहरूको सबैभन्दा ठूलो फाइदा भनेको यो हो कि तपाईंले खाना पकाउनको लागि ठूलो मात्रामा होइन, अंगूरको तेल, नरिवलको तेल, वा जैतूनको तेलको स्प्रे प्रयोग गरेर क्रिस्पी, स्वादपूर्ण खाना बनाउन सक्नुहुन्छ।

सानो ठाउँ र हावा परिसंचरण प्रदान गर्ने उच्च शक्तिको फ्यानको लागि धन्यवाद, तपाईंको खाना चाँडै तयार हुन्छ। यो एक पोर्टेबल र हल्का तौल उपकरण हो जसले धेरै भान्सा काउन्टर ठाउँ लिने छैन।

एयर फ्रायरहरूको एकमात्र कमजोरी यो हो कि तिनीहरू ठूला परिवारहरू (चार भन्दा बढी व्यक्तिहरू) को लागि उपयुक्त छैनन्। तपाईं एकै पटक धेरै खानाहरू तयार गर्न सक्नुहुन्न। त्यो हो, तपाईंले ब्याचहरूमा पकाउनु पर्छ।

धेरै मानिसहरूले तयार भाँडाहरूसँग एयर फ्रायरहरू भ्रमित गर्छन्। यद्यपि, तिनीहरू पूर्णतया फरक छन्। यदि तपाईंसँग घरमा राम्रो गहिरो फ्राइर छ भने, अर्को सुझावहरूले तपाईंको खाना पकाउन अझ सजिलो बनाउनेछ। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

सफल एयर फ्राइङको लागि 5 सुझावहरू

  • टोकरी ओभरफिल नगर्नुहोस्। भीडभाड भएको टोकरीले खाना पकाउने प्रक्रियालाई लामो बनाउँछ र असमान नतिजाहरू उत्पादन गर्छ।
  • ब्याच तयार गर्दा, पछिल्लो अलि छिटो पकाउनेछ, किनकि एकाइ पहिले नै तातो छ। यद्यपि, छिटो नतिजाहरूको लागि तपाईंले सधैं आफ्नो फ्राइरलाई पहिले नै तताउनु पर्छ।
  • आलु, कुखुराको पखेटा, तरकारी र अन्य खानेकुराहरू कम्तीमा पनि पकाउने समयको आधा बाटोमा हिलाउनुहोस्। यसले जलाउनबाट बचाउनेछ।
  • माछा पकाउँदा, आफ्नो फ्राइरलाई बाहिर सुक्नबाट रोक्न सिफारिस गरिएको भन्दा कम तापक्रममा सेट गर्नुहोस्।
  • यदि तपाईं क्रिस्पियर छाला चाहनुहुन्छ भने, मासुलाई छेउमा राख्नुहोस्, किनकि फ्राइरहरू माथिबाट तातो हुन्छन्। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

एयर फ्राइर भोजन तयारी: तपाईंको लागि 30 स्वस्थ र सजिलो व्यञ्जनहरू

एयर फ्राइर भोजन तयारी

तलको सूची एयर फ्राइड चिकनबाट सुरु हुन्छ किनकि यो संसारभरि सबैभन्दा लोकप्रिय फ्राइड खाना हो। तपाइँ सजिलै संग तपाइँको एयर फ्रायर वा अर्को उत्तम व्यञ्जनहरु को केहि मा चिकन पखेटा तयार गर्न सक्नुहुन्छ। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

1. एयर फ्राइड चिकन स्यान्डविच

यदि तपाइँ फ्राइड कुखुराको लालसा गर्दै हुनुहुन्छ भने, किन स्यान्डविच बनाउनुहुन्न? यो संसारमा सबैभन्दा लोकप्रिय व्यञ्जनहरु मध्ये एक हो जसले तपाइँको लालसा पूरा गर्नेछ।

सबै भन्दा राम्रो भाग? यो राम्रोसँग तयार छ र तयार गर्न सजिलो छ। तपाईं आफ्नो फ्रिजमा बाँकी कुखुरा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। सुझावहरूको लागि अर्को नुस्खा पालना गर्नुहोस्। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

2. एयर-फ्रायर चिकन टेन्डरहरू र तपाईंको छनौटको चटनी

एयर फ्रायरहरू साताको रातको खाना वा खेल दिन एपेटाइजरको रूपमा सेवा गर्न सकिन्छ। तपाईं तिनीहरूलाई tortilla चिप्स र आफ्नो मनपर्ने चटनी संग संयोजन गर्न सक्नुहुन्छ। म एभोकाडो ड्रेसिङ रुचाउँछु।

यद्यपि, तपाईं यसलाई दही, टमाटर सस, चिली सस, चिक एलिफ्यान्ट सस, वा अन्य कुनै पनि चीजमा डुबाउन सक्नुहुन्छ। निर्देशनहरूको लागि तलको भिडियो हेर्नुहोस्। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

3. एयर-फ्रायर चिकन नगेट्स

चिकन नगेट्स कसलाई मन पर्दैन? यो फ्रिजर अनुकूल छ र तपाईं सजिलै आफ्नो फ्राइर मा बाँकी नगेट्स पुन: तताउन सक्नुहुन्छ। एयर-फ्राइड चिकन पखेटा अझ राम्रो स्वाद। तपाईं यसलाई भुटेको तरकारी, विभिन्न सलाद वा लसुन रोटीसँग दिउँसो वा बेलुकाको खानाको लागि साइड डिशको रूपमा सेवा गर्न सक्नुहुन्छ। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

4. एयर-फ्रायर चिकन फ्लाउटास वा ट्याक्विटोस

तपाईंले गहिरो फ्राइर किन्नुभएसम्म बाँकीलाई बोरिंग ठान्नुहुन्छ। यद्यपि, तिनीहरू बोरिंगबाट टाढा छन्। अर्को पटक तपाईंले फ्रिजमा कुखुरा छोड्नुभयो भने, केही चिकन ट्याक्विटो/फ्लाउटा पकाउनुहोस्।

टर्टिला गोलाहरू एयर फ्राइरमा पूर्ण रूपमा पकाइन्छ। तिनीहरू पनि फ्रिजर-अनुकूल छन्, त्यसैले तपाइँ तिनीहरूलाई सजिलैसँग वायुरोधी कन्टेनरमा राख्न सक्नुहुन्छ र अर्को नुस्खा पछ्याएर भविष्यमा तिनीहरूलाई हावामा फ्राइ गर्न सक्नुहुन्छ। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

5. एयर-फ्रायर चिकन जांघ

एयर फ्राइर भोजन तयारी

चिकन खुट्टा एक उच्च स्वाद छ। त्यसैले उहाँहरू मेरो मनपर्ने हुनुहुन्छ। एयर फ्राइरको साथ, तपाईं बाहिर कुरकुरा, भित्र रसिलो र पूर्ण रूपमा पकाएको कुखुराको खुट्टा पाउनुहुनेछ। तिनीहरू बार्बेक्यु सस वा तपाईंको मनपर्ने कुनै अन्य चटनीसँग राम्रोसँग जान्छन्। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

6. सबैकुरा तर बगेल चिकन पखेटा

यो नुस्खाले कुनै पनि बेगल जस्तै अनुभवी चिकन समावेश गर्दछ, तर यस नुस्खामा कुनै रोटी छैन। मलाई यो परिकार मन पर्छ किनभने यो प्रोटीनमा धनी छ र बीउको कारण स्वस्थ बोसोको ठूलो स्रोत हो। सबै भन्दा राम्रो भाग? अर्को नुस्खा पछ्याएर यो बनाउन सजिलो छ। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

7. भरिएको चिकन परम

जबकि यो नुस्खा बोसो र carbs मा कम छैन, यो स्वादिष्ट छ। कुखुराका स्तनहरू मोजारेलाले भरिएका हुन्छन् र ग्रेटेड परमेसन र हल्का मारिनारा ससले माथि राख्छन्। मलाई यो परिकार मन पर्छ किनकि यो प्रोटिनमा धनी हुन्छ। यसलाई भुटेको तरकारी, रोटी वा सलादको साथ दिउँसो वा बेलुकाको खानाको रूपमा सेवा गर्न सकिन्छ। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

8. चिकन पोटस्टिकरहरू

कुखुराका भाँडाहरू एयर फ्राइरमा राम्रोसँग कुरकुरा हुन्छन्। त्यसैले यो उत्तम एयर फ्राई खाना तयारी विचारहरूको सूचीमा तिनीहरूलाई समावेश गर्न स्वाभाविक छ। यो स्क्र्याचबाट तयार गर्न र उत्कृष्ट एपेटाइजर बनाउन सजिलो छ। यदि तपाइँ उत्तम आरामदायी खाना खोज्दै हुनुहुन्छ भने, कुखुराको कुमाले भन्दा अगाडि नहेर्नुहोस्। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

9. बैंग बैंग चिकन पखेटा

तपाईंको फ्राइरमा पखेटाहरू तयार गर्न सजिलो छ किनकि यो परम्परागत ओभन भन्दा छिटो छ। यो नियमित फ्राइर भन्दा कम गन्दा पनि छ। तपाईं आफ्नो क्यालोरी सामग्री कम राख्नको लागि आलुको स्टार्च र अन्डाको सेतोसँग पखेटाहरू कोट गर्न सक्नुहुन्छ। वा थप स्वादको लागि यसलाई सादा पकाउनुहोस् र यसलाई मीठो खुर्सानी बैंग बैंग ससमा डुबाउनुहोस्। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

10। Zucchini Fritters

एयर फ्राइर भोजन तयारी

तपाईं धेरै तरिकामा कद्दू आनन्द लिन सक्नुहुन्छ। मैले तिनीहरूलाई हावामा भुलें। जब म द्रुत र स्वस्थ खाजा चाहन्छु तब तिनीहरू मेरो जाने-माने खाना हुन्। यो सजिलो नुस्खाले गहिरो फ्राइरमा लगभग 15 मिनेट लिन्छ र एक उत्कृष्ट एपेटाइजर बनाउँछ। केही ग्रेटेड चेडर पनीर वा पार्मेसनसँग छर्कनुहोस् र मजा लिनुहोस्। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

11। ब्रसेल स्प्राउट्स डिजोन ऐओलीसँग

यो पकवान राम्रो कारण को लागी धेरै लोकप्रिय छ। ब्रसेल्स स्प्राउट्स तपाईको गहिरो फ्राइरमा सुनौलो र क्रिस्पी देखिन्छन्। तर यहाँ शूटर छ। तिनीहरू गर्न सजिलो छ। र तपाईं स्वादमा बढावाको लागि तिनीहरूलाई Dijon Aioli सँग जोड्न चाहानुहुन्छ। यसलाई तयार गर्न एक मिनेट लाग्छ र ब्रसेल्स स्प्राउट्ससँग राम्रोसँग जोडिन्छ। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

12। पेस्टो डिपिङ ससको साथ फूलगोभी बलहरू

के तपाईलाई थाहा छ कि तपाई गहिरो फ्राइरमा फूलगोभी बनाउन सक्नुहुन्छ? आराम गर्नुहोस्, यो जस्तो देखिन्छ जस्तो जटिल छैन। तिनीहरू केवल फूलगोभी चामलले बनेको एयर-फ्राइड राइस बलहरू हुन्। तपाइँ यसलाई पेस्टो डिपिङ सस वा तपाइँको मनपर्ने कुनै अन्य चटनी संग जोड्न सक्नुहुन्छ। यो नुस्खाले तपाईंको समयको 10 मिनेट मात्र लिनेछ। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

13। मकै रिब्स

यदि तपाईं उत्तम खाजा, साइड वा एपेटाइजर खोज्दै हुनुहुन्छ भने, मकई रिबहरू भन्दा अगाडि नहेर्नुहोस्। एयर फ्रायरले तिनीहरूलाई केवल 10 मिनेटमा तपाईंको लागि तयार गर्नेछ। निर्देशनहरूको लागि तलको भिडियो हेर्नुहोस्। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

14। एयर-फ्रायर एस्पारागस

यदि तपाईं शाकाहारी वा शाकाहारी हुनुहुन्छ भने, यो परिकार तपाईंको लागि हो। एस्पारागस अर्को तरकारी हो जसले गहिरो फ्राइरमा राम्रोसँग पकाउँछ। खाना पकाउनको लागि केही अंगूरको तेल, नुन र काली मिर्चको साथ तपाईंको एस्पारागस सिजन गर्नुहोस्।

त्यसपछि, यसलाई आफ्नो फ्राइरमा टास गर्नुहोस्। यो नुस्खा Keto, Paleo, र Whole30 सहित कुनै पनि आहारको लागि उपयुक्त छ। तपाईं यसलाई मासु, पास्ता वा तपाईंको मनपर्ने अन्य चीजहरूसँग जोड्न सक्नुहुन्छ र स्वस्थ साइड डिश लिन सक्नुहुन्छ। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

15। पकाएको मीठो आलु

एयर फ्राइर भोजन तयारी

यदि तपाइँ बनाउन को लागी केहि सजिलो खोज्दै हुनुहुन्छ भने, बेक्ड मीठो आलु तपाईको लागि उत्तम विकल्प हो। म मीठो आलुको ठूलो प्रशंसक होइन।

यद्यपि, मेरो परिवार र साथीहरूले तिनीहरूलाई मन पराउँछन्, विशेष गरी एयर फ्राइड। यो केवल 40 मिनेटमा बाहिरबाट क्रिस्पी र भित्री भागमा सुपर नरम हुन्छ। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

16। एयर फ्राइर स्वादिष्ट बेक्ड आलु

मलाई मीठो आलु धेरै मनपर्ने नहुन सक्छ, तर मलाई हरेक तरिकाले नियमित आलु मन पर्छ। तपाईंको गहिरो फ्राइरमा आलु पकाउन कम समय लाग्छ। र तिनीहरू उत्कृष्ट बाहिर निस्कन्छन्। तपाईं तिनीहरूलाई साल्सा, एभोकाडो, बेकन वा खुर्सानी जस्ता विभिन्न टोपिंगहरूसँग सेवा गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरू सुपर बहुमुखी र सुपर स्वादिष्ट छन्। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

17। मिनी पिज्जा

के तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं स्क्र्याचबाट पिज्जा बनाउन सक्नुहुन्छ र यसलाई आफ्नो गहिरो फ्राइरमा पकाउन सक्नुहुन्छ? तपाईं या त स्टोरबाट किनेको आटा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ र आफूले चाहेको सामग्रीहरू थप्न सक्नुहुन्छ, स्क्र्याचबाट शाकाहारी वा शाकाहारी आटा बनाउन सक्नुहुन्छ, वा जमेको पिज्जा बेक गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ माथि काँचो मासु थप्नुहुन्छ भने, यो पकाएको निश्चित गर्नुहोस्। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

18। पातलो माछा र टार्टर सस संग चिप्स

माछा र चिप्स युके र संसारभरि दुवैमा एक क्लासिक संयोजन हो। यो फ्रेन्च फ्राइज र फ्राइड माछा को एक पब डिश हो। तपाईं सजिलैसँग आफ्नो एयर फ्राइरमा दुवै खाना फ्राइ गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं पसलमा किनेको आलु प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ वा आफ्नै बनाउन सक्नुहुन्छ। अर्को नुस्खा पछ्याएर तपाईंले बनाउन सक्ने स्वस्थ भोजन। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

19। नींबू संग स्वादिष्ट लसुन झींगा

यदि तपाईंलाई समुद्री खाना मनपर्छ भने, फ्राइड झिंगाले तपाईंलाई खुसी बनाउनेछ। तिनीहरूले एक राम्रो कटेबल खाना बनाउन। र तिनीहरू वास्तविक चीज जस्तै स्वादिष्ट छन्, तर त्यो चिल्लो कोटिंग बिना। नुस्खा केही तयारी काम आवश्यक छ। जे होस्, तपाईं पूर्व-पकाएको र छिलेको झिंगा खरिद गरेर चीजहरूलाई गति दिन सक्नुहुन्छ। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

20। मह श्रीरचा साल्मन

एयर फ्राइर भोजन तयारी

यदि तपाइँ सामन मनपर्छ भने, तपाइँ भाग्यमा हुनुहुन्छ। तपाईं 10 मिनेट भन्दा कममा गहिरो फ्राइरमा सामन पकाउन सक्नुहुन्छ। मह, लसुन, पानी, कागतीको रस, सोया सस, श्रीरचा हट सस, अदुवा, नुन र काली मिर्च मिलाउनुहोस्। आफ्नो सामन मारिनेट र आफ्नो टोकरी मा राख्नुहोस्। यसलाई कसरी सही तरिकाले पकाउने भन्ने बारे यहाँ एक चरण-दर-चरण गाइड छ। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

21। हनी मस्टर्ड पोर्क चोप्स

यदि तपाईं पोर्क चप्सको प्रशंसक हुनुहुन्छ भने, तपाईं अब तिनीहरूलाई गहिरो फ्राइरमा पकाउन सक्नुहुन्छ। तिनीहरू मह तोरीको चटनीसँग राम्रोसँग जोड्छन्। मिनी आलु, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, वा तपाईंको मनपर्ने तरकारीहरूसँग एयर-फ्राइड पोर्क चप सेवा गर्नुहोस्। भुटेको तरकारीहरूले उत्कृष्ट साइड डिश बनाउँदछ, त्यसैले भान्साकोठामा रचनात्मक बनाउनुहोस्। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

22। जमेको मीटबलहरू

आजकल कसले आफ्नो मीटबल बनाउँछ? तपाईं बजारमा भाग्न सक्नुहुन्छ र जमे भएका मीटबलहरू किन्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूले स्वादिष्ट एपेटाइजर वा मुख्य पाठ्यक्रमको अंश बनाउँछन्। जमे भएका खानाहरूको बारेमा मेरो मनपर्ने कुरा यो हो कि तिनीहरू बनाउन सजिलो छ, विशेष गरी गहिरो फ्राइरमा। विवरणको लागि अर्को भिडियो हेर्नुहोस्। (एयर फ्राइर भोजन तयारी)

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

23। क्रिस्पी बीफ र ब्रोकोली

के तपाई एसियाली खानाको फ्यान हुनुहुन्छ? यदि त्यसो हो भने, आज गाईको मासु र ब्रोकाउली प्रयास गर्नुहोस्। खाना पकाउन र घरमा खाना तयार गर्नको लागि उत्तम संयोजन। आफ्नो फ्राइर प्यान प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस् वा सामग्रीहरूलाई तिनीहरूका सबै रसहरू गुमाउनबाट रोक्नको लागि एल्युमिनियम पन्नीले टोकरीलाई लाइन गर्नुहोस्। अर्को भिडियोले यो सबै बताउँछ।

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

24। मुख-पानी जमे भएका बर्गरहरू

गहिरो फ्रायरमा जमे भएका बर्गरहरू पकाउनु पार्कमा पैदल यात्रा हो। यसले केही मिनेट मात्र लिन्छ र सफाई एक हावा हो। तपाईंले तिनीहरूलाई केही फ्रेन्च फ्राइजको साथ सेवा गर्न सक्नुहुन्छ र फास्ट फूडको स्वस्थ संस्करणको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ।

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

25। फ्रिजुन लसग्ना

एयर फ्राइर भोजन तयारी

धेरै जसो समय म घरमा बनाइएको लसग्ना तयार गर्न सक्दो प्रयास गर्छु, तर जब म भान्साकोठामा धेरै समय बिताउने मुडमा हुँदैन, म फ्रोजन लसग्ना अनलाइन अर्डर गर्छु र यसलाई मेरो गहिरो फ्राइरमा पकाउँछु। यो बनाउन धेरै सजिलो छ र विभिन्न साइड डिश संग राम्रो जान्छ।

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

26। फड्गी ब्राउनिज

मिठाई समय! एयर फ्राइर यति बहुमुखी छ कि तपाइँ यसलाई केक पकाउन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंलाई यो नुस्खाको लागि विशेष केक टिन आवश्यक पर्दैन। सहायक सेटमा बेकिंग ट्रे मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

27। एप्पल फ्रिटरहरू

यदि तपाईं म जस्तै मीठो प्रेमी हुनुहुन्छ, तर पागल हुन र एक्लै केक खान चाहनुहुन्न भने, यो मिठाई तपाईंको लागि हो। एप्पल पाई एक स्वस्थ मिठाई हो। प्रत्येकमा मात्र 1 ग्राम बोसो हुन्छ। तपाईंको एयर फ्राइरमा स्वादिष्ट स्याउ फ्रिटरहरू कसरी तयार गर्ने भन्ने बारे तलको भिडियो हेर्नुहोस्।

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

28। दालचीनी चिनी बिस्कुट डोनट्स

यो नुस्खा केहि अवयवहरू समावेश गर्दछ तर उत्कृष्ट स्वाद। दालचीनी चिनी बन्स बनाउन 10 मिनेट लाग्छ। अर्को चरणहरू पालना गर्नुहोस् र तपाईंले केही समयमै फ्लफी र स्वादिष्ट डोनट्सको मजा लिनुहुनेछ। बाँकी रहेका डोनट्सलाई फ्रिजमा ताजा राख्नुहोस् र छिटो तर अविस्मरणीय मिठाईको साथ आफ्ना प्रियजनहरूलाई चकित पार्नुहोस्।

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

29। फ्रेन्च टोस्ट स्टिक्स

तपाईंले काम वा विद्यालय अघि बिहान यी फ्रान्सेली टोस्ट स्टिकहरूमा खाजा खान सक्नुहुन्छ। तिनीहरू हिँड्नेहरूका लागि द्रुत नाश्ता बनाउँछन्, तर तिनीहरू स्वस्थ नाश्ताको लागि साइड डिशको रूपमा पनि काम गर्छन्। एयर फ्राइरले तिनीहरूलाई बाहिर कुरकुरा र भित्री रूपमा स्वादिष्ट र नरम बनाउँदछ।

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

30। कडा उमालेको अण्डा

एयर फ्राइर भोजन तयारी

बिहानको खाजाको कुरा गर्दा, तपाईंले बिहान केही कडा-उमालेको अण्डा पकाउन फ्राइर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। उमालेको पानीको भाँडोमा अण्डा पकाउनु भन्दा यो धेरै सुविधाजनक छ।

थप जानकारीको लागि यो भिडियो हेर्नुहोस्:

एयर फ्राई सबै कुरा

तपाईंले मेरो गहिरो फ्राइर फूड तयारी विचारहरूको सूची कसरी फेला पार्नुभयो? के तपाईंले माथि उल्लिखित व्यञ्जनहरू मध्ये कुनै प्रयास गर्नुभयो वा तपाईंको आफ्नै साझा गर्न चाहनुहुन्छ?

म एयर फ्रायरहरूको ठूलो प्रशंसक हुँ। यदि तपाईंले एयर फ्राइड खानाको लागि मेरो जुनून साझा गर्नुभयो भने, तपाईंले यो लेख उपयोगी र विविध पाउनुहुनेछ। त्यहाँ सबैको लागि केहि छ।

आफ्नो ब्रेकफास्ट, डेजर्ट, डिनर वा लंच तयारी विचारहरू टिप्पणीहरूमा साझा गर्न स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्। साथै, अन्य फ्राइर उत्साहीहरूसँग यो लेख साझा गर्नुहोस्।

साथै, पिन गर्न नबिर्सनुहोस्/बुकमार्क र हाम्रो भ्रमण गर्नुहोस् ब्लग थप रोचक तर मौलिक जानकारीको लागि। (भोदका र अंगूरको रस)

एक मा सोचे “30 स्वस्थ र सजिलो एयर फ्राइर भोजन तयारी व्यञ्जनहरु"

जवाफ छाड्नुस्